28岁女编辑因肝癌去世，亲身证明，警告你远离肝癌的8个信号！

王雅珊是河北保定人，毕业于石家庄学院新闻采编与制作专业，生前为网易编辑。大学期间曾采访到奥运火炬手、石家庄画院院长陈承齐先生。而后与新生代歌词创作者、MYBOX企划统筹林乔成为朋友，并为其做专访，写成专访稿件《专访林乔：压力让我忘记得失》。

然后就这样一位工作认真负责，长相美丽大方的姑娘却在28岁的时候，因为肝癌永远离开了我们~

16年3月7日，王雅珊在微博给自己做了倒计时：

拿自己举例，验证了从疲劳到死亡仅仅需要四步：

正当好年龄的她希望自己有更多的机会孝敬父母：

熬夜，加班，累，饮食不规律，这些曾是她的生活主题：

所有人都为她惋惜，但这又不何尝给我们一个警示，随着社会的进步，人们生活水平提高的同时，工作压力和强度也是随之增大，加上饮食的不规律，导致现代人的身体素质变差，每年因为肝癌离开我们的人群也是越来越多，让我们不得不防！

必需预防的肝癌早起信号：

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3、头发经常很油。

4、出现粘便、有体臭。

5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6、前胸后背有红痣。

7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

8、腺增生和妇科问题。

必需知道的预防肝癌妙招：

1：愉快心情是关键

其实肝脏的要求很低，只要你快乐就是对它最大的帮助，肝脏有疏泄的功能，喜欢快乐，讨厌抑郁。只要人一生气，肝气就会堵住，结果就是气血不畅，郁而成疾。

2：补充营养不能少

垃圾食品含有的添加剂非常多，而且都不容易分解，有专家研究过，吃一碗泡面，肝脏要解毒33天！另外日常食用油中我们常常摄取的是一些饱和脂肪酸的营养，但我们人体往往缺乏的是欧米伽3系列的不饱和脂肪酸，需要从外界摄取来平衡，常见的有苏麻油，核桃油，胡麻油，其中苏麻油含量最高

苏麻油含有的α亚麻酸能降血脂，减少坏胆固醇的量，减轻肝脏对脂肪代谢的负担，促进肝细胞再生。还能使血管畅通，起到调节血压的效果，润肠通便、清除血液垃圾和多余的脂肪，减少斑块和血栓的形成，进而起到保肝护肝和预防心脑血管疾病的效果。

3：经常喝水排肝毒

喝水本身具有排毒的效果，可以适当选择一些可以护肝的食物泡水喝，比如柠檬，蒲公英根，枸杞，红枣等等

肝脏喜欢“苦味”蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，预防肝损伤，讲蒲公英根洗净，切小细段，用火炒制，制成蒲公英根茶饮，每天泡水喝，坚持饮用，护肝效果明显，且经济实惠

4：避免熬夜肝损伤

肝脏特别害怕晚上迟睡觉，在晚上11：00后得不到休息，就意味着它还得加班加点的工作，多么苦逼的一个器官呀！23:00-1:00就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。