儿童近视不可怕，可怕的是度数止不住地涨！三招让娃的度数不加深

“借我借我一双慧眼吧……”，古人曾经曰过，上医治未病，等看不清了再去借慧眼就太晚啦。

深读君这就告诉你，到底哪些因素导致儿童近视。

粑粑麻麻们，竖起耳朵有木有！

一、遗传因素

我们说过，眼轴过长，那可是近视的一大原因呦。

那眼轴是长是短，可是写在基因里的。

有些人，天生眼轴就长，随着年龄的增长，那是越来越长啊。

就像宝宝们小时候都是胖乎乎的小圆脸，随着长大，有些小朋友的脸就越来越长了。

调查显示，父母中有一方近视600度以上的，遗传给宝宝的几率在20%左右，如果父母双方都是近视600度以上，遗传几率高达40%。

这，就是命啊！
如果眼轴天生就长，算是天灾的话，接下来，深读君就要说说人祸喽。

二、睫状肌紧张

睫状肌老是紧张兮兮的，搞得晶状体总是凸凸的，看东西就总是模模糊糊的。

那，问题来了，睫状肌咋就紧张了呢？

1、光线因素

“昏暗的灯光，书上密密麻麻的小字，一盯几个小时。”

“灯亮点好，调最亮，就怕娃看不清。”

光线太弱时，小朋友为了看清楚，会把东西拿得贼近，睫状肌就进入紧张模式啦。

光线太强时，眼睛又发生了什么呢？

在黑眼珠的正中间，有个小黑点，那叫瞳孔。

到底有多少光能够进入眼睛，全靠这个瞳孔说了算。

当光线过强时，瞳孔就会缩小，只有把进光的孔调小了，进来的光才能减少呀。

这瞳孔一缩不要紧，你拉着我，我牵着你，睫状肌就被拉扯了，时间久了，睫状肌就被搞到紧绷绷，晶状体想做个扁平的姿势都难，这不就近视了吗？

所以呀，家长们记得把家里的光线调得柔和点儿，过强过暗都不好呢！

2、姿势因素

“埋在沙发里看书，好舒爽。躺在床上看书，好惬意。”

错误的坐姿，躺着、趴着看东西，都会使眼睛不知不觉离东西太近，看，睫状肌又紧张了。

坐姿端正，头要正，背要直，不要养成躺着或趴着看书的习惯。

3、用眼过度

“一手爱疯，一手爱拍，一玩一整天。”

小朋友拿起电子产品一玩就停不下来，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，睫状肌一直缩一直缩，在紧张的路上越走越远。

家长们要督促孩子少玩或者不玩电子产品噢。

4、放松不足

“‘农药’打到半夜两点，中午还不肯睡。”

“大门不出二门不迈，叫他出门？牛都拉不动。”

小盆友们一边熬夜玩游戏，加大用眼量，一边户外活动不够，没啥机会眺望远方，结果呢？睫状肌就一直紧张着呗。

保证睡眠充足，经常户外活动，给眼睛放放松，才是正确的用眼方式。

三、维生素B1不足

维生素B1是视神经的营养剂，如果不足，会影响视力噢。

怎么补？简单，多吃些粗粮、豆类和瘦肉就欧啦。

四、钙不足

钙是眼部组织的“保护器”，如果缺钙，睫状肌会失去弹性，很容易被近视盯上呦。

怎么补？多吃豆腐、牛奶、海带和虾皮等含钙高的食物。平时多晒晒太阳，补充点鱼肝油，也能促进钙吸收呢。

听完这集，爱子心切的你，有没有记在小本本上呀？

“深读君，你说的这些个诱发因素，我家宝贝中了好几个呢！怀疑孩子近视，该做哪些检查？确诊近视了，又该做哪些治疗？这必须得说啊！”

这些家长们最关心最实用的知识，深读君会在下集讲解，see u！