小儿科学饮食避免营养不良

饮食营养质量的优劣，对儿童的成长发育影响极大。幼年时免疫力高的孩子，成年后的免疫力也会保持较高水平，因此要注重儿童饮食的科学性。◎注意配方奶比例如果选择配方奶粉，乳清蛋白和酪蛋白比例接近母乳60：40 的，更容易被婴儿消化吸收。◎ 保证营养摄入全面、充足婴儿...

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饮食营养质量的优劣，对儿童的成长发育影响极大。幼年时免疫力高的孩子，成年后的免疫力也会保持较高水平，因此要注重儿童饮食的科学性。

◎注意配方奶比例

如果选择配方奶粉，乳清蛋白和酪蛋白比例接近母乳60：40 的，更容易被婴儿消化吸收。

◎ 保证营养摄入全面、充足

婴儿期的饮食要少量多餐。并逐渐调整膳食，补充各种动植物蛋白、脂肪等营养成分，这对大脑发育至关重要。铁、锌、钙的摄入量也很重要，因这一阶段是缺乏的高发阶段。丰富的亚麻酸、卵磷脂能为大脑发育奠定坚实的营养基础。

◎ 色香味俱全，激发儿童食欲

儿童在幼儿期每日的饮食结构大致与成人相同，同时要注意保证食物的色、香、味。款式多样化，颜色鲜亮，味道清淡爽口，不宜太油腻，这样才能唤起儿童食欲。吃得丰富，才能保证有足够的营养。