妇产科普 | 5张图告诉你正确的母乳喂养姿势！

每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。给宝宝喂母乳是妈妈的天性，但并不意味着我们天生就会，很多时候，我们需要花时间摸索和练习，甚至还要经历一些实验和错误才能找到正确的母乳喂养方式。怎样才能正确哺乳？今天就和大家一起分享母乳喂养的正确姿势。

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正确的哺乳姿势

Part 1

坐姿（摇篮式）

Part 2

卧姿（侧卧式）

Part 3

环抱式（足球式）

Part 4

交叉式（双侧摇篮式）

Part 5

直立抱式

没有哪一种哺乳姿势是普遍认为的最佳姿势，只要妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服，宝宝可以安心吃奶，那就是你们的最佳姿势。

当宝宝有鼻塞、胀气、呕吐、胃食管返流等状况时，妈妈的哺乳姿势也要做相应的调整，具体情况要咨询医生的建议。

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正确的含接姿势

1.用乳头或乳晕下方轻碰宝宝嘴唇，让嘴张开；

2.嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对着自己的腹部；

3.靠近宝宝下颚的乳晕部分首先进入宝宝的口腔，如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房；

4.宝宝开始用力吸吮后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

▲正确的含接姿势

在开始喂奶前，尽量让宝宝的身体贴近妈妈，脸贴着乳房、嘴张的很大、下唇往外翻、宝宝下唇含住较多的乳晕、慢慢且深深的吸吮、听到吞咽声。

正确的含乳是哺乳成功的第一步。正确的含乳可以确保宝宝吃到乳房中的奶水，同时可以避免新妈妈不必要的乳头疼痛、乳房肿胀、乳头皲裂等情况。

记住，正确的含乳是不会让乳头疼痛的。

▲宝宝的嘴巴必须含住乳晕

离乳时，应先拨开宝宝的嘴角或压下巴，让宝宝张开一点嘴巴后再拔乳头，千万不要直接拿开哦！

哺乳是对宝宝和妈妈的健康都有益处的行为。母乳喂养应从宝宝出生后的第一小时开始，此时，哺乳动物本能的吸吮反射最强，有利于宝宝找到最佳的含接姿势，帮助母子之间建立母乳喂养的默契。

知道了正确的哺乳姿势，下篇我将会继续为大家带来母乳喂养的相关科普。大家还有什么疑问，都欢迎在底部留言，我在后续文章中为大家解答哦！