外国妈妈一人能带 5 个娃！做好这一点，我们带娃也能轻松不少

上周五，丁香妈妈发了一篇关于「国内和国外带娃区别」的文章。

说到国外的妈妈一个人能带五个娃，而中国全家人带一个娃。

结果，妈妈们在留言区都炸开了锅……

老外带娃真不是吹的，一口气带 5 个，So easy！

关键是，人家的娃还能帮忙带娃。

再看看我们，带娃出门就像搬家。

不过，妈妈们提到最多的，还是关于给宝宝吃辅食的问题。

国外的很多妈妈，都会选择购买成品辅食，打开就是已经处理好的食物，不用加热就能直接喂给宝宝吃，看看她们在 ins 上晒的美图就知道啦！

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图片来源：Instagram

而国内，大多数妈妈都会亲自给宝宝做辅食。

但是自制辅食真的不轻松，有时候辛辛苦苦做的辅食宝宝不买账，更何况，平时带娃就累够呛，根本没时间给宝宝做辅食。

也有不少妈妈留言说，想给宝宝买成品辅食，但不知道怎么挑，怎么买？还有些妈妈，担心成品辅食里可能添加了各种添加剂、防腐剂，不放心给宝宝吃。

成品辅食真的不健康吗？给宝宝买辅食制品，究竟该怎么选？今天，丁香妈妈就邀请到周丽营养师，和妈妈说说关于成品辅食那些事儿。

自制辅食新鲜又多样

但成品辅食也不差

如果妈妈们有时间有精力，自制辅食当然很推荐，现买食材既新鲜又好控制分量，经济实惠不说，宝宝还能每天吃的不重样。

自制辅食的多样性肯定是成品辅食比不了的，但成品辅食也并不差，在安全性和营养性上都有保障。

图片来源：shutterstock.com

妈妈们常常会有顾虑，成品辅食保质期那么久，是不是添加了防腐剂？

让辅食保质期长的原因，不是防腐剂，而是现代的生产工艺。

干燥方式、高温杀菌、真空密封的现代生产工艺，已经不需要添加防腐剂，就能让成品辅食达到 1～2 年的保质期了。

在营养方面，成品辅食可能在新鲜度和多样性上不如自制辅食，但也能很好地满足宝宝在营养方面的需求，而且在营养流失上，成品辅食也控制得很好。

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

只要是正规、合格品牌生产的成品辅食，宝宝可以放心吃。

某些成品辅食，还会根据宝宝的不同成长阶段，强化这个阶段宝宝需要的营养素，如果宝宝存在挑食、偏食的情况，妈妈们可以根据宝宝的营养情况，挑选购买相应的成品辅食补充。（点击「阅读原文」，也能解锁宝宝专属的营养辅食套餐，试一试吧！）

成品辅食

能为妈妈省去不少麻烦

夏天了，妈妈做辅食都会遇到一个难题——做多了容易坏。即便放进冰箱保鲜，久了也容易滋生细菌，很容易就串味、变质。

这个时候，成品辅食就方便很多了，因为高温杀菌的工艺，成品辅食更容易保存，而且分量也容易控制，吃多少拿多少。

如果带娃出门吃饭、外出旅游，或者在家没时间做辅食，成品辅食也能派上用场。

另外，对于一些不太容易买到的食材，比如深海鱼、火鸡肉之类的，或者制作特别麻烦的食材，也可以直接买现成的辅食。

比如玉米泥，不仅制作过程很麻烦，而且自制的玉米泥也比较粗，宝宝不爱吃，妈妈们不妨试试买现成的玉米泥。

辅食这样挑、这样吃

买成品辅食也是有小技巧的，究竟怎么买、怎么挑，给妈妈们 4 点建议。

1. 选择大品牌，靠谱的渠道购买

从原材料、产品配方、生产工艺、管理等多方面来考察，大品牌都经受得起考验，产品质量也更有保证。

至于一些小作坊，不正规渠道的辅食商品，建议妈妈们还是别买了。

2. 看生产日期，越新鲜的越好

随着保存时间的延长，一些脂肪含量高的辅食，脂肪氧化的概率会高，所以，尽量选择日期新鲜的。

3. 看配料表，不额外添加糖

为了培养宝宝清淡的口感，保护牙齿，不额外添加糖的辅食都是优选。

图片来源：网络

配料表的排序，是以含量由多到少进行的，想要购买牛肉泥，尽量选择配料表中牛肉泥靠前的产品。

4. 看营养成分表，钠含量越低越好

营养成分表中，钠含量的数值需要特别注意，通常 12 个月内的婴幼儿食品，是不会额外添加盐的。

图片来源：网络

很多食物本身自带钠，如果这份辅食中的钠含量超过 50 mg ，就不要给孩子吃了。

为了让宝宝吃得好、身体棒，妈妈们完全可以把自制辅食和成品辅食搭配着给宝宝吃。

宝宝不同月龄

自制辅食和成品辅食的搭配建议

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图片来源：丁香妈妈设计团队

但对于如何买成品辅食，妈妈们依旧有着各种各样的困扰。

想给宝宝买进口辅食，可是普通超市都没有，怎么办？

网上那么多辅食品类，不知道该买哪些，一万个不放心。

买进口辅食，又贵又不方便，究竟哪儿才能买到放心又实惠的进口辅食呢？

别急，现在妈妈们的这些问题都能解决啦，上 天猫国际就能买到安全又放心的进口辅食啦，给宝宝买营养辅食，再也不用愁了。

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最后，还是想要告诉妈妈，想要宝宝均衡营养，妈妈们应该时刻掌握宝宝的身体状况，根据宝宝的身体状况，及时对饮食做出调整。

不过很多时候，妈妈们并不了解宝宝的身体情况，，育儿专家会帮助判断宝宝的身体状况，还能为宝宝解锁专属的营养套餐喔！

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