今天故事的主人公是一位年轻有为的妈妈，叫小玉。虽然她只有26岁，但是小玉在单位可是“扛把子”的分量，入职虽说没有几年，但是已经做到了单位的车间主任，每天管理整个车间的生产流程，以及员工的整体工作状态。

小玉每天的工作就是要在电脑前坐10个小时管理车间生产的各个流程，虽说薪资很高，但是工作量也很大。

小玉去年查出了怀孕，可是她刚刚升到车间主任这个位置上不久，还有很多需要努力，这个时候如果她选择暂退，那她可能一辈子都要错过这个机会了。但是小玉又不忍心打掉腹中的胎儿，所以就想让宝宝和她一起奋斗，努力做到两不耽误！

但是小玉工作的环境并不好，虽说她在在办公室，但办公室和生产车间离得并不远，所以也会听到外面嘈杂的机器声。最重要的是工厂是生产机械器具，经常会有很多化学气体弥漫在空气中。

而小玉呢在怀孕期间一直都在工作，每天做完成10个小时的工作量，一直忙到怀孕7个月多才停下来，这期间几乎没怎么请过假，领导眼里她就是个实打实的工作劳模。

可是在宝宝出生5个月的时候就出现了异常，经常出现脸色苍白，而且身上还有红点，小玉夫妇带着孩子到医院检查身体，发现血液中白细胞量很高，血小板却很低，肝脏和脾都异常肿大，多项检查结果显示为血癌的症状，也就是大家常说的白血病。

通过与交谈，医生了解到小玉孕期的工作环境。医生说：太无知了！工厂污染那么大，空气又不好，而你又是每天对着电脑，孩子还能好么？

专家提醒：怀孕期间，宝宝和妈妈是同体，如果妈妈受到影响那宝宝同样也会受到伤害，孕期病毒感染、过度劳累、环境污染、饮食不健康都会给宝宝带来不利影响。

小儿白血病的发病率持续上升，是由很多原因综合导致的。孕期过度劳累，受到环境污染，或者饮食不注意等都有可能是导致小儿白血病的原因。

预防小儿白血病要记住3点！

1.避免接触有害因素

孕妇和小儿均应避免接触有害化学物质、电离辐射等引起白血病的因素，接触毒物或放射性物质时，应加强各种防护措施；避免环境污染，尤其是室内环境污染；注意合理用药，慎用细胞毒药物等。

2.大力防治各种感染性疾病

尤其是病毒感染性疾病。做好预防接种。

3.做好优生工作

防止某些先天性疾病，如21-三体、范可尼贫血等。加强体育锻炼，注意饮食卫生，保持心情舒畅，劳逸结合，增强机体抵抗力。

为了宝宝的健康，孕期营养也很重要！

一、孕早期

1、叶酸

妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的营养素。

在孕中后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剖等症状。所以，叶酸补充的最佳时间应从怀孕前3个月至孕早期3个月，最好能延续到孕期结束。

育龄妇女至少应在孕前3个月开始，适当多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿叶蔬菜、豆类食物及一些水果例如西柚、橙子等。

2、维生素C

适当补充维生素C，能缓解妇女在怀孕后有可能会出现的牙龈出血症状，同时还能预防其他牙齿疾病，提高机体免疫力。孕妇应注意吃新鲜蔬菜和水果。

一定要注意：

蔬菜烹饪的时间不宜太长，以免造成维生素C的流失。此外，很多患上妊娠期代谢综合征的孕妇就是因为水果补得太多。她建议，孕妇每天摄入的水果不能超过500克。

3、维生素B6

怀孕早期由于妊娠反应，孕妈妈常常受到孕吐困扰，维生素B6能有效地缓解孕吐。孕妈妈可在怀孕早期进食富含维生素B6的食物，包括猪肉、鸡肉、蛋、动物肝脏、土豆、香蕉、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽及蜂蜜等。

4、镁

怀孕早期母体镁的摄入与新生儿身高、体重和头围密切相关，镁还能帮助孕妇子宫的恢复、缓解孕妇激动的情绪等。

因此，可进食富含镁的食物，如坚果、大豆、南瓜、全麦食品、香蕉、苹果等。

二、孕中期（4-6个月）

1、锌

胎儿在孕中期生长发育很快，如果孕妈妈体内储备的锌不够，不但会影响胎儿脑、心脏等重要器官的发育，也会造成妈妈嗅觉、味觉异常，食欲减退。

因此这个时候，孕妈妈可以多吃动物内脏、生蚝、牡蛎、虾、红色肉类、芝麻、胚芽和麦麸、干酪、燕麦、花生等富含锌的食物。

2、钙

怀孕第5个月后，是腹中宝宝骨骼和牙齿发育的快速时期，因此对钙质的需求量也增大。孕妈妈应补充牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼、虾、骨头汤、硬果类、绿色蔬菜等富含钙的食品。

3、铁

为避免发生缺铁性贫血，孕妈妈应注意铁元素的摄入，有意识吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、大豆、黑木耳、芝麻酱、红糖等

4、DHA

研究表明，DHA对宝宝大脑和视网膜的发育有着重要作用，有条件的家庭可以适当补充些DHA。α-亚麻酸是促进智力和视力发育的营养元素，不仅能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动有促进作用，还能在人体中代谢出DHA和EPA。

DHA在大脑和视网膜等神经系统中含量及其丰富，对维持正常视网膜功能和促进学习行为活动等方面有促进作用，而EPA有清血、降血脂的效果，对孕妈自身也是很有好处的。

研究认为，赤苏子油是目前已知含有α-亚麻酸最多的一种植物油，孕妈可每天食用5ml赤苏子油来补充所需的α-亚麻酸，既能帮助提高宝宝的智力和视力，同时又有助于提高宝妈的身体免疫力。

此外，赤苏子油还有杀菌抗炎的效果，可以对过敏皮肤进行外敷涂抹，而且对减轻妊娠纹也有不错的帮助。

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