小儿推拿之儿童保健与急性外感病推拿手法

小儿推拿的操作时间、次数、强度

【时间】每次20-30分钟，每天1次，5~10次为一疗程

【力度】轻快柔和，平稳着实

【次数】大三万，小三千，婴三百

小儿推拿的常用手法

1、推法，2、揉法，3、摩法，4、捏法，5、拿法，6、按法，7、掐法，8、搓法，9、捣法，10、运法，11、擦法，12、其他

小儿推拿的穴位图解

小儿推拿的常用穴位——五经穴

1、脾经

【定位】拇指螺纹面

【操作】推拇指桡侧缘，指尖到指根。向心为补，离心为清，脾经宜多补少清。

【功效】补脾经，健脾胃，补气血，味似人参白术。

2、肝经

【定位】食指螺纹面

【操作】向心推为补，称补肝经；离心推为泻，称清肝经。

【功用】清肝经，平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

【注意】肝经宜清不宜补，若肝虚应补时则需补后加清，以补肾经代之，称为滋肾养肝法。

3、心经

【定位】中指螺纹面

【操作】向心推为补，称补心经；离心推为泻，称清心经。

【功用】清心经，清热泻火，养心安神。

【注意】本穴少用，恐动心火之故。

4、肺经

【定位】无名指螺纹面

【操作】向心推为补，离心推为清。

【功用】补肺经能补益肺气，用于治疗肺虚喘咳，虚汗、怕冷等肺虚寒症。清肺经能宣肺清热，疏风解表，止咳化痰，倍似桔梗桑皮。

5、肾经

【定位】小指螺纹面

【操作】旋推法，称补肾经。

【功用】补肾益脑，温养下元，焉差杜仲地黄。

【注意】肾经穴一般多为补法。

五经穴的运用

【生理特点】三不足两有余

脾肺肾常不足，心肝常有余。

脾肾宜补不宜清，心肝宜清不宜补，肺可清可补。

常用保健手法

捏脊

作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。

部位：主要在背部脊柱及两旁，背部的正中，即督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线。

方法：双手食指、拇指配合捏起皮肤，从长强穴开始，双手交替捻动，边捏边提边向上推移，至大椎穴止，谓之“捏三提一”法。

时间：晚上临睡前一次（5~10遍）

方向：由下向上捏

力度：略略用力，捏完后皮肤略有潮红即可

注意：发热不宜捏脊，其余参照小儿推拿注意事项。

摩腹

位置：脐周大腹部

手法：用手掌或四指摩称摩腹

方向：顺时针/逆时针

时间：3~10分钟

作用：调节五脏六腑，促进消化吸收，调节二便。

常用保健手法——预防反复外感手法

1、以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂，反复操作1~3分钟，以耳垂发红、发热为读。

2、以全掌横擦肩背部，以透热为度。

3、以四指及拇指提捏大椎穴，以局部潮红为度。

急性外感病手法——退热二法

清天河水

定位：前臂内侧正中脘横纹至肘横纹成一直线。

操作：由腕向肘方向直推，称清天河水。

功用：清心泻火，解表退热除烦。

推脊

定位：后背正中线大椎至龟尾成一直线

操作：由上往下直推

功用：退热

急性外感病手法——外感四法

1、开天门

定位：两眉之间向上至前发际成一直线；

方法：用两拇指交替由下向上直推；

功用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。

2、推坎宫

定位：由眉头沿眉至眉梢成一直线；

方法：由眉头沿眉向眉梢作分推；

功用：疏风解表，醒脑明目，止头痛。

3、揉太阳穴

定位：眉外稍后方凹陷处；

操作方法：用指端揉或运；

功用：疏风解表，清热明目，止头痛。

4、揉耳后高骨

定位：耳后入发际，乳突前下方凹陷处；

操作方法：用指端揉；

功用：疏风解表，安神除烦。

各位爸爸妈妈在不确定穴位的情况下，可以咨询专业老师的指导下给孩子进行推拿。