【市中医|健康科普】幼儿春季护理注意点啥？

春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则又寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。在这乍暖还寒的时候，面对温度百变的春天, 娇嫩的宝宝特别容易生病，父母应随天气变化为孩子加减衣服。

年轻的父母们在春季照顾宝宝要特别注意哪些事项呢？接下来就由小编来给您细细说说~

宝宝春季穿衣

四大原则

❂ 穿衣“ 下厚上薄”

在乍暖还寒的三月，应当注重对孩子下部，因为宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。

但如果头部捂得过热，容易头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。

❂把握好时机

春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“ 捂” ，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

根据气温高低及时加减衣服。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，“捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时，晚了则犹如雨后送伞。

当昼夜温差大于8℃时就需要“ 捂”，为孩子添加衣服,以免受寒。

随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。

当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。（“春捂”四大指数）

❂ “三暖二凉”很重要

三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率。

❂ 过敏儿童不要“捂”

都说“春捂秋冻” ，但这并不适用于过敏体质的儿童。近来天气时冷时热，如果儿童不注意添加衣服，容易受凉,引发呼吸道感染。而呼吸道病毒感染则与呼吸道过敏性疾病的发病密切相关。对于有过敏体质的儿童来说，家长在这个季节应注意采取必要的预防措施，如及时添加衣服，避免接触过敏源等，给孩子的健康设立一道“ 保护屏障” 。

宝宝春季穿衣

随时增减衣服

01

早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉, 尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时, 更不能马上将衣服脱掉,让宝宝安静下来,等待自然消汗。

02

在冷热不均的环境中,宝宝从冷的房间进入比较热的房间,要提前帮宝宝把衣服脱掉, 否则等到出汗再脱就很容易感冒。

03

宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的, 如果你没有因为减掉衣服而感到冷, 再给宝宝减衣服也不迟。

04

每天注意看天气预报,如果气温有明显增高, 早晨起床时就不要给宝宝多穿, 因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。

05

如果你不能决定给宝宝穿多少,可以这样做:你穿与宝宝差不多厚薄的衣服,静坐一会儿,倘若既不感觉冷,也不感觉热,说明宝宝穿的衣服厚薄正合适,宝宝可以比你多穿一层单衣,切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒,但宝宝始终在运动状态,穿多了自然就会出汗,出汗是导致宝宝感冒的诱因之一。

出汗

春光明媚的日子，幼儿户外活动的时间相对较长，穿的太多极易出汗，一旦结束活动，就较容易着凉，那些体质较弱的孩子常常会感冒。

所以，在带孩子进行户外活动之前，一定要给孩子穿的适宜，并帮孩子把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，随时观察孩子是否出汗，待活动完毕后，提醒孩子及时擦汗，并为孩子穿上衣服。

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要在幼儿开始活动之前,提醒孩子喝水,这样既可以避免因出汗而导致的失水状态, 又能防止因口渴而诱发咽喉炎症等。活动停止后, 幼儿要休息片刻,才能饮水, 一次饮水不宜过多, 这样做可以预防肠胃不适等症。对于玩性较大或自理能力较差的幼儿,应及时提醒他们入厕,以免他们因尿湿衣裤而着凉。

温馨提示

季节交替是胃肠感冒的高发季节,尤其在春夏交替、夏秋交替之时,最近天气多变, 孩子进餐方面需特别注意,睡觉时还得坚持穿睡袋,由于宝贝年龄小,对病菌抵抗力弱, 宝贝如果有感冒发烧症状, 在疾病没有彻底恢复之前,请家长朋友们不要带其到人流密集处,以免引起交叉感染。

上海市中医医院儿科 薛征主任 供稿

薛征，医学博士，主任医师，硕士研究生导师。全国第三批名老中医药专家学术继承人，中华中医药学会儿科分会委员、副秘书长。长期从事儿科教学、科研及临床工作，继承总结名老中医学术思想及临床经验，崇尚中医经典与临床实践相结合，形成自己独特的诊疗优势。

医疗特长：擅长治疗儿童高热、急慢性扁桃体炎、咳喘等肺系疾病及吐泻厌食等脾胃病；致力于多动症、抽动症、癫痫等病的研究与诊治。