宝宝饮食无节制，出现积滞、腹泻怎么办？

儿童的生理特点为脏腑娇嫩，行气未充，生机蓬勃，发育迅速，明代万全的《育婴家秘》云“肝常有余、脾常不足”，“心常有余、肺常不足”，“肾常虚”，故小儿多口舌生疮等心系疾病，发热、咳嗽等肺系疾病，积滞、腹泻等脾胃疾病，抽搐、惊厥等肝风内动疾病，遗尿等肾气不足疾病。

小儿常因脾胃功能不足，饮食无节制，出现积滞、腹泻等疾病，那么应如何调理小儿的脾胃功能呢？首先，应注意饮食卫生，食品应新鲜、清洁，不吃变质食品，不暴饮暴食；其次，注意科学喂养，提倡母乳喂养，不宜在夏季及小儿有病时断奶，遵守添加辅食的原则，由单纯到混合，由稀到稠，量由少到多，质地由细到粗，不强迫进食；最后，儿童饮食应以碳水化合物为主，蔬菜为辅，肉类适量，主食应粗细搭配，蔬菜应品种丰富，肉类以脂肪含量少为宜，平素宜清淡饮食，少食甜食、油炸、烧烤等刺激性食物，按时进食，避免饥饱无常。

小儿常食用小米粥、党参鸡汤、白术茯苓鸡汤可以补脾胃之气，健脾温中，其中党参有补脾气作用，白术有健脾渗湿的作用，茯苓有健脾宁神的作用。

除了饮食调护外，宝宝脾胃功能虚弱时，还可以进行中医外治疗法，如小儿推拿，按揉中脘、气海、天枢、足三里、脾俞、胃俞、三焦俞、捏脊等，可以疏通经络，促进气血流通，平衡阴阳，调整脏腑功能，对脾胃系统疾病效果最佳。针灸疗法，取中脘、内关、公孙、足三里常规针刺，可行灸法或隔姜灸，其中姜，味辛，性微温，如肺、脾、胃经，具有调和营卫、散寒发表、调中和胃的功用，隔姜灸可以发挥艾灸和生姜两者的功用，疗效更好。根据小儿症状也可以进行中药调理，具体用药需遵医嘱。

俗语讲“若要小儿安，三分饥与寒”，小儿的日常饮食调护及适应环境能力提高，即小儿“养胃”的关键。

（文中图片源自网络，仅供参考）

（作者：郭景阳，河北中医学院研究生）