怀孕后，很多孕妈妈都感觉自己像是变了个人，多了很多怪癖，还有很多奇怪的现象发生在自己身上。在这里我们总结了一些个孕期的“奇怪现象”，各位孕妈可以对比一下看看自己有没有中招~

其实这其中很多的“怪癖”，很多看似奇怪的现象，都是孕期的正常反应，孕妈们也大可不必为此感到焦虑。

现象一：疯狂的梦

【孕妈现身说法】

小梦：怀孕之前基本上每天都是一夜无梦，一觉到天亮。而怀孕后变得频繁做梦，有时候还会做噩梦，把自己惊醒。搞的自己心神不宁。

事实上，孕期睡觉时频繁做梦是很正常的现象。这是因为：

当您怀孕时，您会遭遇很多与以往不同的经历，而且准妈妈还会自觉不自觉的对自己的未来以及即将到来的孩子感到紧张和焦虑。这些焦虑和紧张感，加上孕期的疲惫感和夜间不可避免的频繁起夜，都可能导致准妈妈出现梦多、休息不好的现象。

【孕期小贴士】

您梦中的场景反映了您潜意识里的想法，这可能会让您感到害怕，但请记住，梦中发生的事情并不反映您或您孩子的未来。梦是不真实的。

▶ 如果您对梦境感到害怕，可以像自己的家人倾诉，让他们帮助你放松心情，不要一个人胡思乱想。

▶准妈妈不要给自己过多的压力，也不要过于劳累，睡前尽量不要看些刺激的画面，早早入睡，睡前可以喝杯奶，听听轻音乐，这样也有助于安神助眠。

现象二：奇怪的坐姿

【孕妈现身说法】

小丽：怀孕之前一直都是标准的女孩坐姿，很淑女的。但自从怀孕之后，我就只能两腿岔开，像老爷们儿那样坐。只有这种坐姿才舒服。淑女形象是完全颠覆了。

确实，怀孕期间随着肚子变得越来越大，很多准妈妈的坐姿也会变得比较奇怪，但这个阶段只要能找到让自己舒服的坐姿就可以了，仪态什么的可以先放一边。

【孕期小贴士】

虽然准妈妈找到舒服的坐姿不容易，但是也不要因为有了舒服的坐姿就长时间保持一个坐姿，因为久坐会减缓孕妇的血液循环，造成血液回流受阻淤血过多，从而会引发腹部、腰部酸痛等症状。久坐还会影响孕妇的消化系统，加重准妈妈便秘、腹胀、消化不良等症状。

★建议准妈妈保持坐姿最多一小时左右，最好起来走动一下，适量的运动。这样对孕妇自身及胎儿的生长发育都有好处。

现象三：吐个不停

【孕妈现身说法】

小方：虽然知道怀孕会有反应，会恶心会吐，但没想到是这种夜以继日的吐个不停，一点东西也吃不下，甚至是喝水都会吐。老人都说，吐得越厉害宝宝越健康，希望真的是这样，也不白遭这份罪。

是的，虽然多达85％的女性在怀孕期间会有某种程度的孕吐反应，但一些准妈妈却真的是夜以继日的时时刻刻感到不适。有专家分析，这可能是由于妊娠激素（尤其是雌激素和孕激素）的飙升引起的。

【孕期小贴士】

没有一种方法可以完全缓解所有人的孕吐反应，特别是晨吐。因此您可能必须要尝试几种方法才能见效。

▶ 关于晨吐，准妈妈可以在床边放一些苏打饼干之类的微咸食品，在早上起床感到恶心的时候吃一点。还可以吃一点姜糖，也有助于缓解晨吐。

▶ 在睡前吃一些健康的零食，以防止肚子一整夜空荡荡引起早起的晨吐。

一般来说，大多数准妈妈的孕吐反应在孕12或14周后开始减轻。当孕吐消散时，您会感觉自己像重新活过来一样。

现象四：难伺候的胃

【孕妈现身说法】

小贝：我原来很喜欢吃肉的，每顿饭都得有肉，可以说是无肉不欢型。但是自从怀孕后，我连肉味儿都不能闻到，特别是羊肉看见就会吐。为了迁就我，家人也都不敢在我面前吃肉了。

关于孕期口味改变这事儿，有专家认为是因为：

孕期孕妇身体为了能够保护子宫，不让子宫收缩，会分泌大量黄体素，进而达到保护胚胎的目，但这在保护了胚胎的同时也会减弱准妈妈肠胃的蠕动。因此，准妈妈就很容易吃不下或是没有胃口。

【孕期小贴士】

当准妈妈胃口不好的时候，就会对一些味道特别的排斥。为了缓解这种情况，也为了准妈妈以及肚中宝宝的生长发育，孕期饮食方面要做到以下几点：

①餐食品种要多样化，每顿饭都要保证足够的营养。营养要全面，避免对某一种食物的过分偏爱，造成准妈妈的营养不均衡。

②就餐时间灵活掌握，不必拘泥与三餐时间。按需进食，尽量少食多餐。避免一顿吃的过多，引起孕妈妈消化不良等问题。

③放慢进食速度，尽量细嚼慢咽。细嚼慢咽不仅有利于孕妈妈胃肠消化，而且细嚼慢咽会更容易吃饱，不易发胖。

现象五：尴尬的胸部

【孕妈现身说法】

小媛：还有好几个月才到预产期，但是现在乳房已经开始有奶了，夏天的时候甚至会打湿衣服。好尴尬啊。

其实乳房漏也是孕期的一个正常现象。这是您的身体准备迎接婴儿到来的迹象之一。有些准妈妈的催乳素水平较高，有时在遇到刺激时会导致乳头漏奶。

【孕期小贴士】

▶ 孕期有轻微的漏奶准妈妈们无需在意，为了防止衣服上出现明显的湿点可以将护理垫贴在胸罩内以吸收液体。

▶ 如果泄露的液体有血腥的或难闻的气味，请及时咨询医生。因为在极少数情况下，血腥分泌物可能是乳腺癌的早期预警信号。

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现象六：莫名的悲伤

【孕妈现身说法】

小北：从小就是个心硬的孩子，怀孕以前不管什么情况都不会掉一滴眼泪。但是怀孕后变得莫名的爱哭，甚至看个电影都会跟着哭，这种感觉太奇怪了。

怀孕后由于体内激素的变化，很多准妈妈会变得多愁善感，特别是对关于宝宝的一些内容会更加的敏感。

【孕期小贴士】

很多人可能感觉孕妇敏感爱哭一件小事，是怀孕后变得娇气矫情了。其实怀孕后的情绪是受体内激素影响的，如果这个时候孕妇的情绪得不到家人，尤其是丈夫的理解和安慰，很可能会产生孕期焦虑或者是产后抑郁，甚至危害到胎儿的发育。所以孕期准妈妈的情绪问题一定要引起家人的关注。

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