失眠的危害有什么？

失眠影响很多人的正常日常生活中，许多 人到躺下来以后，都期待可以迅速进到睡眠质量的情况，可是渐渐地就睁开眼到天明，尽管在睡觉的时候极易入睡，可是夜里的情况下常常醒来时，也明显影响精气神的补充。假如在一周内常常会发生这种问题，便会发生失眠症的状况，这个时候就应当立即搞好调养，避免别的的健康困惑。

长期失眠会带来伤害涉及下列几类：

长期失眠会导致大家的心理遭受巨大的危害，大家会由于失眠发生各类消极的心理情绪，导致大家遭受一些心理病的侵犯，所以说长期失眠事实上是一些心理精神类疾病的关键病因。

青年也会遭受失眠的困惑，而失眠的产生会导致青年人体的发展生长遭受一定的影响，长期性影响会立即影响到青年的体质。

长期失眠还会明显影响到大家的工作中，促使大家的工作效能大幅度降低，影响到大家的专业能力，促使大家担负一些多余的心理负担和危害。

长期失眠所产生的伤害还涉及认知能力降低，失眠会影响到大家的睡眠，而长期失眠会导致大家头脑的一些作用发生失衡的情况，促使大家的认知能力遭受影响。

老人是各类心血管疾病的关键病发群体，而长期失眠这类状况的产生不但会导致老人本身所身患的一些疾病病情加剧，乃至还会导致别的疾病的产生。

失眠还会影响到女士病人朋友们的容颜，长期失眠会导致女性肌肤的变老速率加速，促使其发生面容憔悴的状况，乃至还会导致一些女性的更年期综合征加剧。

长期失眠还会伤害到我的身体健康指数，导致大家本身的免疫能力减低，而免疫能力的降低会促使大家更极易遭受一些病原体的侵犯。

影响到心理健康

长期睡不好觉，会产生消极的情绪，容易患上心理方面的疾病。有不少神经系统出现问题的人，都有失眠的情况，而专家们也证实了这一点，失眠可直接导致神经衰弱。

生长发育缓慢

对于处在发育期的青少年来说，如果长期失眠，正常的发育会变得缓慢，比如身高、体重等，都有异常出现。

3、影响工作和生活

睡眠不充足，我们就没有足够的精力，比如工作的时候容易分心，工作效率下降，在生活中，因为失眠而焦虑，我们的压力太大，可能出现健康问题。

4、大脑的功能下降

由于缺少睡眠时间，判断能力、思维能力等都会受到影响，慢慢的脑部功能减弱，我们失去一些功能，像容易忘事、反应慢等等。

5、增加患上心血管疾病的风险

对于老年人来说，拥有好睡眠格外重要。如果经常睡不好觉，会导致患上心血管疾病。若自身患有疾病，还可能加重病情，使得病情难以控制。