谁说晒太阳就是吸收钙？美国儿科学会这样说

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四月，夏日的气息渐浓。随着气温的升高，太阳也是越发火辣，有些家长询问“宝宝这么小还需要防晒吗？”还有问“能不能给宝宝涂防晒霜啊？”今天我给大家说说宝宝防晒需要注意的细节~

宝宝需要防晒吗？

答案是肯定的！虽说晒太阳可以促进皮肤维生素D的转化，对孩子的骨骼健康有好处，但是宝宝的皮肤娇嫩敏感，过强的紫外线照射，同样会使宝宝皮肤受损。所以宝宝的防晒工作家长一定要做到位！

美国儿科学会指出：严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险，所以应该采用正确的措施避免宝宝遭受过多的阳光直晒。

6月龄以上的宝宝，需要使用防晒霜，另外，在日照高峰时段应避免直晒（通常指早上10点至下午2点）；同时，要给宝宝穿着保护性的服装，戴上有帽檐的帽子和太阳镜。

6月龄以下的宝宝，应尽量避免被日光直晒，要使用物理方法。如穿着防护性的衣物，戴上有帽檐的帽子和太阳镜来避免被太阳光晒到。

防晒是婴幼儿皮肤常规护理中的重要环节

婴幼儿黑色素细胞生成黑色素小体和合成黑色素的功能不成熟，皮肤对紫外线抵御能力弱，容易发生晒黑、晒伤。光暴露也会随着时间逐渐累积，在成年期出现光老化的皮肤问题。

▲69岁卡车司机，28年驾龄，左脸受日晒时间比右脸长，左脸光老化严重。

孩子该如何防晒？

1、避免紫外线强烈时进行户外活动

上午10点至下午4点之间紫外线最强，避免在这个时间段带孩子进行户外活动。

2~6个月的婴儿：避免太阳直晒

2、未满6个月的宝宝应该采用物理的方法来防晒

●戴帽子：戴上一个三围三角形的帽子，以屏蔽脸部，耳朵和颈部背部。

●打伞

●衣物选择：

轻薄透气

浅色棉质衣物

紧密编制的布料：比松散织物的衣服防紫外线的效果更好。如果您不确定织物的编织状况如何，请在阳光下观察衣物的透光度，透光越少越好。

标有紫外线防护因子（UPF）的防护服

适当覆盖四肢裸露皮肤：长袖、长裤

●婴儿车遮阳蓬：外出时选择有遮阳蓬或遮阳伞的婴儿车。

●在树荫或屋檐等有遮蔽的地点活动

3、请给孩子使用防晒霜

＞6月儿童可以使用防晒霜来防晒。正确使用防晒霜可以保护皮肤免受晒伤、减少皮肤癌的发生机会。

Q1：如何选择防晒霜？

广谱：选择标签上标有“广谱（broad spectrum）”的防晒霜，它将屏蔽UVB和UVA射线。

适当的防晒系数：使用防晒系数（SPF）至少为15以上的防晒霜。SPF 15或30的防晒霜适用于大多数儿童，SPF 50或更高的防晒霜并不能提供任何额外的保护。

成分：对于孩子身体的敏感区域，例如鼻子、脸颊、耳朵和肩膀顶部，请选择带氧化锌或二氧化钛成分的防晒霜。选择可以用肥皂和沐浴液洗掉的防晒霜。

×避免选择含氧苯酮成分的防晒霜。

记住，使用防晒霜总比没有使用防晒霜好！

Q2：如何涂抹防晒霜？

涂够量：一定要使用足够量的防晒霜才能起到好的防晒效果。

涂哪里：防晒霜适用于身体的所有区域，但要注意避开眼睛周围。家长应该将防晒霜挤在自己手上，再均匀覆盖孩子所有裸露的皮肤，特别是脸部，鼻子，耳朵，脚部，手部，甚至背部和膝盖。

提前涂：户外活动前15至30分钟，提前为孩子涂上防晒霜。

天天涂：记住，一年四季孩子在户外玩耍时都要使用防晒霜，不是只有太阳明亮的时候才有晒伤的危险，对皮肤有害的紫外线是不可见的。

即使在阴天或者雾霾天，高达80％的太阳紫外线可以通过云层，可能导致孩子的皮肤晒伤。

此外，紫外线可以从水，沙子，雪和混凝土反弹，所以在高海拔地区、水边、沙、雪地里玩耍时也一定记住要为孩子涂上防晒霜。

反复涂：每2小时重新给孩子涂上防晒霜。游泳或出汗后，用毛巾擦干皮肤，再补涂防晒霜。

4、请给孩子带上太阳镜

保护孩子的眼睛免受紫外线的伤害同样重要！儿童眼睛的晶状体不易过滤紫外线，更容易造成视网膜损伤，日积月累，可能诱发黄斑变性，影响视力。

应该为孩子戴能遮挡99%UVA和UVB的太阳镜，选择适合孩子大小和脸型的太阳镜，保护他们的眼睛。

5、请给孩子树立榜样

家长也应该注意日光安全，坚持日常防晒，为孩子树立一个很好的榜样。

发生以下意外情况需注意

1、如果孩子把防晒霜擦在眼睛里，家长可以用湿布擦拭孩子的眼睛和手。

2、如果防晒霜刺激皮肤，引起皮肤发红、皮疹，应该带孩子看医生。

3、晒伤：如果孩子日晒后的皮肤出现发红、疼痛、水泡，或伴有发热，应该带孩子看医生。

如何缓解晒伤？

●给孩子喝水或100％的果汁来补充丢失的液体。

●使用凉水为皮肤降温可以减轻皮肤的痛楚。

●必要时使用止痛药，以减轻晒伤的痛苦。

●按医生的医嘱使用药物，不要自行涂抹药物。

●让孩子远离阳光直到晒伤完全痊愈。

结语

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