你家宝宝身高、体重、头围达标了吗？赶快来对照吧

婴幼儿期间的宝宝生长发育特别快，基本上每一个月量身高称体重，都会有变化。看着宝宝一天一长大，妈妈心里肯定是高兴得不得了。

但如果哪天碰巧和其他同龄孩子在一起，突然之间发现自己的宝宝不管是身高还是体重都不如人家的时候，妈妈心里肯定都会“咯噔”一下，心中暗暗的想，我家孩子是不是发育不良啊。

一般人总习惯性从这些数字加上自身经验，任意断定妈妈会不会养孩子，但这些简单的数字是否能客观反应宝宝生长状况？

从现在起，以儿童生长曲线评估宝宝的成长，这才是“专业”！

身高体重头围

综合身高、体重与头围等3项指标，可了解宝宝成长状况。

1：体重

宝宝的体重反应营养状况，这也是最容易得到的能判断健康状况的一个指标。95%的足月新生儿体重在2.5至4.0公斤，男宝宝平均体重会比女宝宝来得重一些。通常宝宝满月的体重比出生时多1公斤，4个月大时为出生时的两倍，满1岁则为出生时的3倍，2岁约12公斤，之后，大约每年增加2至3公斤。

2：身高

随着骨骼发育，身高亦有所改变。一般而言，95%的足月新生儿身高在45至55厘米之间。出生起到满6个月，平均每个月会长2.5厘米，第7个月起到1岁，每个月平均长1.3厘米，整体而言，满1岁的身高约为出生时的1.5倍，然后，长高速度会变慢，不过每年仍有一定的成长空间。2岁前，宝宝身长是躺着以皮尺量或使用较为准确的身高测量板测量；2岁后则是量站立的高度，因此在2岁时的生长曲线会有落差。

3：头围

足月新生儿头围约33至35厘米，2岁前，宝宝的脑神经仍在发展，但以第一年的成长速度最快，3岁时的脑容量已达成人大小。头围成长速度太快或太慢，可能是结构有所异常，如果头围大于97个百分位或小于3个百分位是有意义的异常，即应积极就医检查。

持续测量

生长曲线是连续性的，无法只看某一个时间量出来的落点，必须观察一段时间，然后将不同时间所量出的落点连成线，以看出是否有依循生长曲线的走势。通常宝宝在6个月大前，因配合疫苗注射时间（满月、2个月、4个月、6个月），几乎每一两个月都有机会为宝宝量体重、身高与头围，之后，9个月大时可再做一次健检以追踪生长发育，不过，父母多半因没有要接种疫苗而省略，由于宝宝不满一岁，体重与身高不应由父母自行量测，若有就医看诊机会，可要求医护人员帮忙量测，以掌握宝宝的生长状况。

由于每一个宝宝的体质、遗传与喂食等因素有所差异，生长曲线可能未必依循同一条曲线走，如果在短时间内发现曲线偏离超过两条曲线（高于或低于二个曲线间）的情况，必须请医生评估检查。一旦确定有生长过于快速或缓慢的情况，必须找出造成原因，以寻求改善方法。

短时间内偏离超过两条生长曲线其实并不容易，即使宝宝处于厌奶期，体重也不致掉太多，且身高会持续生长；若是生病，也多是短期食欲不佳，只要复原，重振食欲，少掉的体重很快又能补回。加上年龄满6个月后，宝宝开始会坐会爬，活动量大，甚至吃辅食的状况不好，都可能会让体重“原地踏步”，不再像出生前6个月的明显增加，因此，需要更长的时间观察是否有偏离生长曲线的状况。宝宝吃辅食很重要，当宝宝4个月大起，可尝试吃辅食。

虽然3%～10%的宝宝，会被视为瘦小，但平日吃好、睡好、活力不错、发展也正常，仅是这些数据仅作参考而已，父母倒也不用过分担心。宝宝是胖是瘦，有时与个人价值判断有关。

宝宝按自我步调成长

宝宝生长状况除了与先天的遗传有关，也与后天的营养、环境与健康等因素有关，不应忽略宝宝自己的成长步调，只要宝宝的身高体重，稳定按照自己曲线幅度成长，精神与活动力不错，发育正常，父母无须过度担心，当然也不需以此跟别人相比！除了生长状况外，宝宝的大小肌肉及相关心智发展在5个月大到1岁的阶段发展变化大，也需要父母给予适度关注，以兼顾宝宝的身心发展。

小儿身高体重标准公式计算方法

婴幼儿体重标准测量公式：

1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）

7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）

2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）

婴幼儿身高标准的增长规律：

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

小儿身高体重测量方法

体重测量

新生儿出生在医院有专业的医生测量，之后可体检时测量，也可在家自己定期测量，测量时注意以下细节：

1、夏天可直接称重，称体重前先要脱掉宝宝的外衣、鞋袜和帽子。

2、如果在冬天测量，为了不让宝宝着凉，可以让宝宝先穿衣服称，然后再估计衣服的重量，减去其数值。

3、要在宝宝空腹时测量，最好在大便后测量。

身高测量

测量婴儿身高，最好由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。

道具：两本厚重、不易移动的书（如字典）和一把卷尺。

方法：在宝宝熟睡时，把一本书轻轻抵住宝宝的头；然后将宝宝的身体放平直，在用一只手按直宝宝的同时，另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后；最后把两本书都立稳后，将宝宝轻轻移开。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。

提醒：无需天天为宝宝测量身高，两三周测量一次即可。

0—3岁宝宝身高体重头围参照表

下表根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理：

新生儿

0—12个月婴儿

1岁宝宝

2岁宝宝

3岁宝宝

影响孩子身高的因素

1、遗传因素

婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。

但遗传因素又不是绝对不能改变的，例如：通过锻炼、注意营养和加强疾病的预防，是可以在原来的生物遗传基础上改善和提高，使孩子得到正常生长发育的。

因为宝宝的身高受遗传的影响较大，所以从父母的身高可以在一定程度上预测宝宝以后的身高，公式如下：

男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

2、母亲的健康因素

母亲在怀孕和哺乳期间的保健和营养直接关系到婴幼儿的生长发育状态。怀孕和哺乳期间要注意营养，并注意预防各种疾病的发生，特别是传染病。

3、营养因素

营养对体格发育，特别是对体重的影响很大，而且年龄越小影响越大。因为宝宝生长发育快，所需要的食物在质量上也要比成人的要求高。营养因素主要是指营养物质的充分供给和合理的喂养方法。

要重视孕期保健，保障孕妇有充足的营养；对婴儿尽量采用母乳喂养，并作好辅助食品的添加；要改善婴幼儿的膳食营养，重视早餐的质量。

4、睡眠因素

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。

人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩于长个儿，一般要求初生小儿每昼夜睡20小时，2～6月时为15～18小时；6～18月时为13～15小时；18月～3岁为12～13小时。

孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

5、运动因素

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。

3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。孩于学会坐后，常常不愿学翻身和爬

6、生活环境因素

婴幼儿应该生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光，再结合锻炼和营养，小儿的生长就较快。一年四季中，一般是秋季体重增长得快，春季身长长得快。

7、疾病因素

很多疾病都会影响孩子身高的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身高。如果经过长期测量观察，孩子的身高始终低于同年龄孩子平均身高的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

来源：新浪育儿、好孕妈妈、优生优育俱乐部

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