喝汤能催奶？真正靠谱的追奶方法只有这两个

无奶！奶少！担心宝宝吃不饱！这大概是哺乳期妈妈们最焦虑的事情。

为了让宝宝吃饱、吃好，妈妈们踏上了追奶之路。

她们中，有些人花了几天时间就追奶成功，有些人却花了几个月的时间，奶量还是少得可怜。

差别就在于有些人找对了方法，而有些人走入了误区。

误区一：喝各种浓汤、白汤

这类汤浓稠且脂肪含量高，并不利于产奶，像常见的黄豆猪蹄汤，如果天天吃，更大的作用只是「催肥」。

当妈妈吃了太多脂肪之后，乳汁中的脂肪含量也会增加，反而可能会造成乳汁淤积，甚至引起乳腺炎。

误区二：喝月子酒、米酒催奶

酒精会抑制催产素的分泌，导致母乳产量降低。

对宝宝来说，喝了含有酒精的母乳，短期内会影响宝宝睡眠，长期下来很可能会造成宝宝体格和运动发育滞后，危害健康。

误区三：喝穿山甲汤催奶

有人说，穿山甲的鳞片能消肿，能通乳。所以，有些妈妈用它来煮汤催奶。

事实上，穿山甲鳞片的营养成分和我们的指甲一样，都是角蛋白，喝穿山甲汤并不能催奶。而且，野生的穿山甲还有携带病毒和寄生虫的危险。

其实，真正靠谱的追奶方法只有：

亲喂宝宝 + 好心情

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