儿童如何躲过流感袭击？凯里儿科医生来支招

天儿越来越冷

小高山都结冰了

熊孩子的两道鼻涕

也冻成了冰棍儿

这两天最热闹的地方应该是各大医院的儿科了

大大小小的医院都挤满了带着孩子来看病的父母

没凳子了就站着

甚至有些家长还准备了坐垫和食物

很多家长早上7点多就带着孩子来排号了。小编一大早就赶往医院的门诊和儿科，这里满满都是人……

早晨， 贵州医科大学第二附属医院

我们在九楼儿科病房见到了罗红芳主任，她去病房查看两个插管孩子的病情。来不及说上几句话，她就匆匆赶往儿科门诊。

迅速更衣后，她走进诊室，这十平米的房间就是她的工作区。

她说这段时间天气比较寒冷，生病的孩子越来越多，整个科室里的医生和护士们都24小时待命。

导诊台的护士开始叫号了，她迎来了第一个病人。这是一岁多的小女孩，母亲带着孩子早上八点就来医院排队拿号了，这两天一直在发烧，时不时咳嗽。

家长们告诉小编，孩子生病全家人都着急，都是一大早急急忙忙带着孩子直奔医院。

罗主任的病人大多是倚在父母怀里的孩童。最多的一天，她要接诊几十名患儿。

这些年幼的患者大多无法明白道清自己的病症痛楚，往往都得通过家长代为转述。

“很多都得依靠查体”

“真乖，我们张开嘴巴，说啊！”罗主任耐心的用棉签压住舌头检查孩子的情况，孩子们很配合。一小时不到，已经看了8个病人。

冬季感冒发烧、咳嗽、拉肚子，是孩子们最常见的病症。罗主任提醒家长们：冬季是病毒感冒的高发期，家长们要仔细观察孩子情况，每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜，勤洗手，尽量不到人多拥挤的场所，做好预防工作。

黔东南州疾控中心预防医学门诊部随后小编又来到黔东南州疾控中心预防医学门诊部，走进三楼流感科，这里的工作人员告诉我，近段时间以来，由于流感高发，因此很多市民前来接种流感预防疫苗。面对流感高发的情况，相关负责人也给出了几点建议。

流感的预防措施有哪些？

第一、注意个人锻炼

合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

第二、注意充分休息

人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

第三、注意日常饮食

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

第四、注意防寒保暖

冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服。

第五、接种疫苗

应及时接种流感疫苗，特别是老年人、慢性病患者。也可以用中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花水煎服用，有良好的预防效果。

“流感”有哪些特点？

感染症状：

典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

传染性强：

流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。

传播方式：

流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。

潜伏期：一般为1~7天，多数为2~4天。

易感人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。