冬季流感暴发，儿童易感冒！请这样保护您的孩子！（宝妈需知）

冬季来临，感冒、发烧、腹泻等儿童病多发，一些医院迎来了小患者就诊高峰。专家提醒，儿童生病时，给儿童喂成人药，滥用退烧药，药物与果汁、糖水同服等，是较为常见的服药误区，需提高警惕。

儿童处在生长发育期，神经系统、内分泌系统和许多脏器发育不完善，肾脏、肝脏解毒、排毒功能以及血脑屏障作用不健全，用药时要考虑孩子生理特点，切不可将成人药给小儿随意服用。“儿童专用药物，从病理、口感上都更加适合孩子，有些药物如果没有儿童专用剂型，也应让医生来判断能不能给孩子使用。”

儿童在服用胶囊药时，也不能随意剥去溶衣。“使用胶囊的药物一般含有会刺激食道、胃黏膜的粉末、颗粒，口感不好、易挥发、在口腔内易被唾液分解、易吸入气管的药物也会用胶囊包裹。”，药物使用胶囊是为了保护药性不被破坏，同时也保护消化器官和呼吸道。因此，儿童在服用胶囊药时应整粒吞服，不要剥开。

此外，一些家长为让孩子顺利服药或为掩盖药物的苦味，常将药物与果汁、糖水同服，这也是不科学的。 “果汁中大多含有维生素Ｃ和果酸，这些酸性物质会使一些药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内吸收。糖水特别是红糖水含有较多铁、钙等元素和杂质，一旦与药液中的蛋白质和鞣质相结合，会起化学反应。例如，柚子汁、橙汁、苹果汁就会抑制部分抗过敏药和抗感染药的功效。”建议儿童应使用温白开水送服药物，服药与喝果汁、吃水果的时间最好要间隔１小时以上。

冬季是感冒多发的季节，儿童的免疫力很弱，很容易受到细菌的感染，从而引起感冒等疾病，下面就来介绍下儿童如何预防感冒。

1.要根据温度来添加衣服。冬季早上气温较低，应该多穿衣服再出门，还可以戴上围巾和手套。

2.加强体育锻炼。冬天，户外活动也非常重要，总是猫在家里，会降低免疫力。不论是孩子还是大人，都应该在晴好的天气，进行适当的户外活动，促进机体代谢，提高免疫力。家长可以陪着孩子一起出门锻炼，比如：慢跑，做早操。

3.远离患病人群。如果家里有人感冒了，最好让孩子少与病人进行接触。在户外的话，带上PM2.5口罩，远离传染，减少儿童感冒的几率。

4.勤洗手。吃饭之前，或者外出回来都要洗手。使用洗手液消灭手上的细菌。

5.保证充足的睡眠。睡觉对于孩子精力和体力的恢复有很大的作用，这样可以防止病毒乘虚而入。

6.孩子的房间还要多进行通风，要定时的帮孩子清洁下房间，可以用消毒液进行除菌。

7.合理的膳食很重要，多吃些增强抵抗力的食物。

膳食要均衡，这是提高孩子抵抗力的首要因素。都说病从口入，同样，丰富的营养也是从食物中摄取的。孩子要吃五谷杂粮，各种薯类，新鲜蔬菜水果、蛋类、奶类、禽肉类，这些食物缺一不可，家长要合理安排孩子的膳食，达到食物多样化。另外，让孩子从小养成良好的饮食习惯非常重要，不挑食，不暴饮暴食，这样才能达到营养均衡，健康发育。在食材上，可以多吃些增强抵抗力的食物，比如南瓜、山药、香菇、绿叶蔬菜等。这些食物含有丰富的维生素和矿物质，能够提高免疫力。

8.冬天多给孩子喝水。

冬天天气干燥，加上室内的暖气，孩子很容易上火，所以，要多给孩子喝温开水，不要喝凉水，不要等到渴了再喝，要小口慢慢喝，有利于保护脾胃。适当喝水不仅能够增加血液循环，排出体内毒素，还能防止上火，预防疾病。

9.雾霾严重时，外出时给孩子戴上口罩。

近来我国的空气质量令人堪忧，不少城市的PM2.5严重超标，孩子的抵抗力差，最容易受到雾霾的危害，容易引发呼吸道疾病。家长应该关注每天的空气质量，如果雾霾严重，外出时，最好给孩子戴上口罩，避免让孩子吸入污染物，从来降低呼吸道疾病的罹患风险。

俗话说：人吃五谷杂粮，哪有不生病的？我们不是希望孩子生病，只是要以正确的态度来面对孩子生病这个问题。家长的心理和行为往往会影响到孩子，家长乐观放松，孩子也自然会乐观；家长紧张忧虑，孩子也会惴惴不安。要知道，孩子生病，是其成长中吧可避免的，每一次感冒，都是其机体抵抗力与细菌病毒做斗争的过程，家长切不可过于紧张。而应该营造一种轻松的氛围，会更有利于孩子的早日康复。家长更应该随时关注孩子身体状况，有异样应该及时就医。