妈妈们切忌，提高小孩免疫力不可过度依赖于药物！

如今，随着环境污染、食物安全问题、药物依赖及先天性疾病等原因，造成的儿童免疫力低下症状越来越多，导致小孩生病的次数也频频增加。

于是家长为提高小孩免疫力总会想尽一些方法，而免疫调节剂成了最简捷有效的途径。不过儿科专家提醒，通过药物途径来提高小孩免疫力，对儿童的成长发育副作用非常大，得不偿失！

据了解，儿童免疫调节剂在儿童用药中比较常见，有的家长甚至为了提高孩子免疫力，长期将调节免疫系统药物作为保健品给孩子服用。与免疫调节剂市场需求的高速增长相比，这类药物的科普性宣传的发展相对滞后，该专家提醒，许多家长甚至是医生，都不能合理的使用此类药物，这种滥用程度，大大影响儿童上呼吸道感染的预防和治疗，医学上提倡通过自身锻炼、合理饮食或吸入空气负氧离子，来提高小孩免疫力。

医学专家表示：人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。

人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关，为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。为了维护自己的健康，应该尽量减少使用“文明的东西”，例如减少吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以“简单自然”为原则，就可以减少伤害。

吃药也是一种伤害，不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。对于提高小孩免疫力而言，充足的睡眠最为重要，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

随着现代医学的的发展，科学家们将越来越多的精力放在了自然疗法上，通过自然提高人体免疫力，来减少疾病对人体的危害。大量的临床实验证明，负氧离子可明显提高机体免疫功能，火花网状内皮系统，即单核细胞的吞噬功能，改善机体反应性，增强机体抗病能力，这都是自愈力的重要部分。

以广西巴马长寿村为例，生活在交通闭塞的山村的人们很少生病，更无心脑血管病、癌症等“富贵病”例的出现，这就是由于那里的空气负离子浓度含量高所导致的，因此也吸引了大批人前去那里进行身体疗养。

1、均衡饮食

2、适当补充维生素C

3、正确护理儿童

4、保证充足的睡眠

5、不要随意使用抗生素

6、预防接种