感冒的人为什么不宜去跑步？

现如今跑步已经成为了我们日常生活中必不可少的一项运动了。我们无论在公园，还是在体育馆，还是在小巷子里，亦或者在马路上，我们都可以看到有很多的人在进行跑步运动。无论是什么时候，是早上，中午，还是晚上。你都可以看到有很多跑步爱好者在进行跑步运动。跑不就是如此的吸引人，如此的让人为它而着迷！

很多人喜欢在自己感冒的时候去进行跑步运动，认为在感冒的时候要多出一点汗，要做多一点剧烈的运动，所以很多人就去进行跑步了。其实小编要告诉大家的是，跑步是不可以让我们的感冒得到抑制的，是不能够使我们从感冒的状态中走出来的。想要了解这是为什么，就要先来了解一下引起我们感冒的本质。

我们为什么会感冒呢？是因为我们体内有非常多的病毒入侵，导致我们的免疫系统要和这些病毒作斗争。我们体内主要和病毒作斗争的主要是我们体内的白细胞，当感冒发生的时候，我们体内的白细胞数量就会增多，白细胞就要开始和入侵我们体内的病毒作斗争了。在这个过程当中，由于白细胞数量增多，导致我们体内的热量增大，会让我们的身体迅速升温。这时候就很容易发生感冒和发烧。

知道了我们感冒的原因之后，大家是不是明白了？我们在感冒的时候去进行跑步或者其他什么的运动，是没办法把我们感冒的症状给消除的。我们要搞清楚一点，我们不是因为感冒之后通过运动流汗来缓解感冒的症状。是感冒快好的时候，我们才会流汗。所以那些想要通过跑步来治疗感冒的小伙伴们要马上打消这个念头。

如果我们在感冒的时候去进行跑步运动，那么本身我们在感冒的时候身体的温度已经很高了，这时候再去做剧烈的运动，我们的体温会变得更高。那时候我们很容易会导致发烧的后果。这是我们跑者需要注意的。

以上有关感冒能否进行跑步运动的解释和说明，以及产生感冒的原因，看完后，你们感冒的时候还敢去进行跑步吗？