宝宝食物过敏不可轻视

过敏作为现今发病率很高的一种疾病，在过去20年里，全球儿童过敏性疾病发生率增加了50%。在文献报道中，约有1/3的人在一生中患过过敏性疾病。

进入21世纪以来，过敏已经成为最常见的全球性疾病之一。世界卫生组织（WHO）数据显示，目前全球人口中，有22%～25%的人被过敏性疾病困扰，而过敏性人群的增加速度更是高达每10年23倍，仅在我国目前就有约两亿多人患病。

过敏性疾病中，特别是食物过敏，如果没有及时治疗，可能会导致宝宝出现自身免疫性疾病、食管炎、各慢性疾病，甚至威胁到生命。

但食物过敏的表现会有延迟性，有时候，父母们也没有办法及时做出判断，那要如何判断宝宝对某种食物过敏呢？

其实宝宝的身体对过敏是会发出信号的，宝宝出现以下这些状况时，父母们就要注意了，这可能就是宝宝在提醒你们，他们过敏了：

1. 当宝宝吃到某类食物后，经常头痛；

2. 在没有任何特殊原因的提前下，宝宝的体重大幅度波动；

3.明明已经可以独立上厕所，宝宝居然还尿床了；

4.吃了某类食物不久后，宝宝开始出现腹泻、抽筋等症状；

5.宝宝眼圈发黑，对家里小麦、麦质的一些物品表示厌烦和有过敏迹象；

6.坐立不安，无法安静坐着；

7.没理由的发脾气，喜怒无常、情绪化；

8.经常感冒、流鼻涕；或者是明明没有感冒，却总是流鼻涕；

9.经常.感觉疲倦、头晕、失去平衡。

以上这些症状，在生活中很容易被父母忽略，甚至觉得宝宝是不听话，不好好吃饭，而没有意识到，这些可能是宝宝的身体，对过敏发出的警告。

如果宝宝存在食物过敏的问题，父母应该列出宝宝常吃的食物清单，将可能会引发过敏的食物去除掉，再观察一段时间宝宝是否还有过敏症状，依次类推，找出宝宝的过敏源。

有很多父母因为害怕宝宝过敏，会让孩子被动忌口，常见的容易导致食物过敏的食物会避免让宝宝食用，比如花生、核桃等。

但英国一项研究发现，如果能提早让宝宝接触花生类的食物，宝宝长大后患此过敏的机率会减低很多。如果宝宝4个月左右便开始进食一些高致敏性食物，会比不进食相关食物的宝宝，患食物过敏症的机率低8成左右。

父母们在平日的饮食中，尽量避免给宝宝们吃罐头、冷冻类的食物；在医生的指导下，给宝宝的食物中加入益生菌，促进宝宝肠道的菌群平衡；同时，让宝宝有充足的休息和足够的运动，也能帮助宝宝减少过敏的发生。

过敏性疾病，可大可小，不要因为有时候感觉过敏似小症状，而去忽视。

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