“大胖小子”不健康？那一定是你的辅食喂养出了问题！

从小我们耳边经常充斥着，谁谁家生了个大胖小子！听到的人都会漏出艳羡的眼神。大胖小子长大点了，大家都会夸赞：瞧这白白胖胖的可爱劲，养的真好啊！...

所以在我们传统的意识里，多数家长在喂养宝宝时就会认为：宝宝越胖，越健康。

其实，这是一个误区。据中华医学会的统计，我国超重婴儿的比例已经超过10%，6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%；7岁的肥胖儿为41%，10-13岁的肥胖儿为70%。而我国新生儿的体重也呈快速上升的趋势。（如下图）

这多半是“胖从口入”的原因，多数婆婆为了能让媳妇生出个大胖小子，会大鱼大肉的伺候。而宝宝从能添加辅食开始，便各种高营养食物喂养宝宝，导致摄入蛋白质过多、进食量过多、活动量还少，孩子快速生长，体重猛增。中国近年来经常爆出这样的新闻，小孩因过胖而生活不能自理，疾病缠身。孩子痛苦，父母更是痛心受累。孩子过胖，真是百害而无一利。

影响孩子的正常发育

活泼、好动才是儿童的天性，身体过于肥胖就会相反。由于胖孩子动不动就气喘吁吁，感觉太累不愿意运动。越不运动越容易胖，形成恶性循环，长此以往胖孩子会变得自卑，如此对孩子心理的发展非常不利。

易疾病缠身

所谓胖可能是虚胖，肥胖容易使人患上高血脂、肝硬化，甚至癌症等重大疾病，这些都跟小时候的饮食和生活习惯有很大关系。

很多孩子都喜欢吃土豆，特别是油炸薯条，其实对孩子的健康非常不利。快餐中的炸薯条，加工过程中破坏了大量维生素C，使营养成分大大降低。吃炸薯条，易增加脂肪的摄入量。吃多会致癌，而且外面的油炸食品卫生一般是存在问题的。如，用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。而且使用的油也不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。

阻孩子的智力发展

当人体过于肥胖时，流经大脑的血液会受到影响，会破坏大脑的生理结构，使人的语言能力、理解能力、逻辑思维能力均受到不同程度的影响，体内囤积过多的脂肪，还会使得荷尔蒙分泌发生紊乱，不仅使身体健康受到损害，智力也会下降，特别是记忆力将会明显降低。

△ 瘦VS胖

所以宝宝过胖对身体是极其不好的，作为大人我们希望孩子发育好，身体好，长高高，总是喂养高营养食物，但没有做到合理搭配，“望子成龙”反倒成“拔苗助长”。我们尽量每餐给孩子提供合理的膳食，但还是要尊重每个孩子自身的生长发育历程。

宝宝天生有一副敏感味蕾，能品尝出食物本身的美味；宝宝一开始辅食的时候就应该让她/他吃食物本身的味道，不要添加任何人工制作的调料，多早添加只会影响宝宝的味觉的正常发育。