7岁男娃积食两年发烧数十次，很少吃零食，却爱吃1物，慢下隐患

表姐家的宇宇已经7岁了，小学二年级的学生，没想到这段时间孩子一直生病，光是跑医院，一个月就跑了好几次，而且上周又开始发烧了，是在没办法，只能请假了。

表姐说，因为之前工作比较忙，所以宇宇都是一直跟着爷爷奶奶生活的，差不多5岁了才把孩子接回来的，谁知道，孩子回来后就经常生病，才两年的时间，光是病历本都用了好几本，儿童医院的医生都认识宇宇了。

用表姐的话说，大毛病好像也没有，但是就是一直小毛病不断，什么发烧、咳嗽之类的，一直不间断的，每每想起这些，表姐就很无奈。

表姐说，之前有大夫说宇宇有积食的情况，说是不要让宇宇多吃零食，但是宇宇平时也不爱吃零食呀！每次吃饭都不用家长喊，自己很自觉的吃，每餐都会吃肉肉，还吃得不少，但就是不见长个，不长肉，还经常生病。

那么，为什么宇宇体质那么差，还经常感冒发烧呢？

上周表姐带着宇宇去了市里的儿童医院，经过儿科主任的会诊，大夫告诉表姐，宇宇脾胃很虚，就是积食了！

之前大夫跟表姐说的，要让宇宇少吃零食是对的，积食的孩子确实不宜多吃零食，另外还有一点，就是积食的孩子也不能多吃肉，但凡孩子只爱吃肉，其实都是脾胃虚的表现，脾胃主运化，一旦孩子脾胃虚了，就会影响身体对营养的吸收，这个时候身体就会向大脑发出信号，暗示孩子要多吃肉。

但是孩子脾胃已经虚弱了，一旦再继续吃肉，就会增加脾胃的负担，导致积食，消化不良，这个时候孩子的体质就会变差，就会变得经常生病。

不管是大人还是孩子，总会遇到积食的情况，对于大人来说，积食了，消化不好随便吃点消食片就可以解决了，因为大人的脾胃已经发育完全了。但是对于小孩子来说，积食了，家长也不敢随便给孩子乱用药，因为孩子的脾胃处于发育中，一旦处理不当，就会加重孩子的脾胃问题。

儿科大夫提醒：想要孩子脾胃好，消化好，这3个办法或可帮大忙

方法一：定期消食，养护脾胃

当家长发现孩子脾胃虚，积食了，及时帮助孩子消食是关键。家长可以给孩子喝一些内金红果饮，里面含有沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等食材，沙棘和鸡内金健脾益胃，山药养脾健脾；山楂消食，开胃口，通过温和的方式，帮助孩子清理积食，减少因为积食对孩子身体的影响，预防积食的反反复复。

除此之外，内金红果饮里面还增加了低聚半乳糖和葡萄糖，有助于平衡孩子的肠胃菌群，促进身体对影响的吸收，改善孩子吃了不长个，不长肉的情况。

方法二：坚持运动

很多孩子喜欢吃饱就坐着，不爱运动，这也时造成积食的原因。建议家长有时间的时候，可以带着孩子出去多走走，多运动运动，既可以增加孩子的体质，还能够帮助孩子促进肠胃的蠕动。每周可以和孩子一起做一些简单的有氧运动，一周大概三四次左右。

方法三：调整饮食结构

当积食的情况好转一些后，家长在给孩子准备食物的时候，尽量选择一些易消化的，也能帮助孩子缓解积食，助消化。积食的情况好了，饮食上也不可掉以轻心，日常饮水多以清淡，容易消化的为主，注意营养的均衡。