日常生活中要加强白癜风的防护意识

白癜风有着易诊断、难治疗的特点，并且会严重影响人们的外貌形象，所以大家都不希望被这种疾病所困扰。下面由专家为大家介绍几种预防白癜风的小妙招，让大家能够在夏季趁早预防，将白癜风“拒之门外”。

方法一：保持乐观情绪

人们在生活和工作中会常常遇到一些不愉快的事情，给心理和精神上形成压力，如不及时进行化解，即会形成机体生理功能失调而导致很多疾病的产生。人的情绪改变与健康密切相关，情感的反常反应是疾病发作的内在要素。因而，在生活和工作中要及时调整自己的心态，控制反常的情感反应，提高对环境的应变能力。

方法二：避免环境、食品污染

人口的迅速增长与工业的迅速发展，使生态环境受到了不同程度的损坏，各种污染物给人类的健康形成了威胁，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我保护办法，防止或削减有害物对机体的损害。

削减有害物的接触：尽量削减接触油漆涂料、化工原料、重金属盐类等有害物。房屋装饰要按国家规定规范选材，装饰完工后通风3个月以上再居住，入住后也要保持通风，有条件应做环保监测。

削减有害食物的摄入：蔬菜、生果食用前要重复以清水洗干净，以削减农药等有害残留物。儿童食用生果应洗后剥皮，不食用重金属盐超标食物，如用铅容器加工的爆米花类。

方法三：合理膳食与营养平衡

重视饮食养分，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对白癜风的预防和医治具有重要意义。

平常宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、禽蛋、猪肉、花生、新鲜蔬菜、豆类、葡萄干、黑芝麻、硬壳果类，以及贝壳类食物等。假如长时间打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、胃口减退，给白癜风以可乘之机。

专家提醒人们，日常生活中要加强白癜风的防护意识，避免阳光暴晒，皮肤出现外伤，降低白癜风的发生几率。而白癜风患者，只要好好的保护自己，积极配合医生的治疗，才能避免白癜风给自己带来更大的伤害。后，专家全体医护人员祝您早日康复，能有好的生活。

李从悠专家表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！