国家卫计委：10个孩子7个有虫牙！爸妈如何帮孩子预防？

据最新发布的全国口腔流行病学调查数据显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。

这是什么概念呢，就是10个5岁儿童里，有7个有龋齿。

调查仍然发现，在对牙齿乃至口腔的保护上，大多数中国人依然缺乏认识。

在能预防龋齿的牙膏使用上，仅有42.1%的5岁儿童使用含氟牙膏，尽管这一数字随年龄增长而增加，但即使是成人也只有61%的使用率——而这样的使用率也并不完全基于消费者有意识的选择。

同时，中国五岁儿童每天刷牙两次及以上的比例仅为24.1%，成人也只有36.1%，这意味着多数中国居民每天只刷一次牙或者不刷牙。而在就医方面，5岁儿童与12岁儿童口腔问题的咨询检查就诊率均在40%左右，很多家长还怀揣着“牙疼不是病”的观念，耽误了孩子牙病的诊断治疗。

龋齿是如何形成的呢?

龋齿的产生主要有四个方面的原因：含糖饮食，细菌，牙齿本身条件比较差，时间。说得通俗一些，就是：孩子吃完东西，食物残渣没被及时清理，附于牙齿上，在唾液和细菌共同作用下，形成酸性物质，逐渐腐蚀牙齿，这就是蛀牙!

为何小孩子特别容易长蛀牙?

这是和乳牙的特性与孩子饮食及口腔卫生的特殊性所决定的。首先乳牙的矿化情况不如恒牙，加之乳牙的釉质钙化度低，抗酸性比恒牙差，易脱钙，这也是乳牙易患龋和龋蚀进展快的因素之一;其次孩子的零食除了精细以外，尤其是含糖饮食比较多;再者孩子的手部灵活性差，口腔清洁不到位，细菌滋生，也容易得蛀牙。

我们知道了龋齿的形成原因，就要做好相应的日常口腔清洁。

做好清洁工作

最简单最有效的方法是最日常的——早晚刷牙，及时清洁口腔!

乳牙未长出前

从宝宝2个月大开始，用沾湿的柔软纱布缠绕手指或者用专业的手指套湿巾轻轻地擦拭宝宝牙龈，每天一次。

乳牙长出后

宝宝长出第一颗牙齿后，就需要用儿童专用牙刷给宝宝刷牙了。使用含氟牙膏，每天帮宝宝刷牙两次。相邻两颗牙长出并靠近后，用牙线做二次清洁。

定期看牙医

美国牙科协会建议儿童在第一颗牙齿萌出后不迟于一岁带孩子进行第一牙科检查，通常是6个月左右。医生会综合评估孩子的牙齿患龋的风险，提出预防性指导和建议。

这之后，每半年要带宝宝检查一次，发现牙齿问题，及时预防和治疗。

患龋风险大的孩子：建议每3个月口腔检查一次，早发现，早治疗，听从医生给出的保护牙齿方案!

饮食习惯

良好的饮食习惯的建立，包括含糖饮食的摄入需要控制好。并不主张完全禁止摄入糖、巧克力等零食，毕竟爱吃甜食是孩子的天性，我们不能扼杀。

我们强调的是控制进食这些含糖量高的零食的频率，其次严格禁止晚上刷完牙后进食含糖食品;再者要求进食含糖食品后要漱口，清洁口腔，这样既保证了孩子的快乐童年，又可最大限度降低糖对牙齿的副作用。

母乳喂养

从医学角度而言，母乳喂养有利于婴儿生长发育以及牙齿健康。与人工喂养相比，母乳喂养更容易使乳牙列建立理想的咬合关系。

但是，随意延长奶瓶喂养或者母乳喂养时间都会增加孩子患龋齿的风险。通常在6个月左右，孩子可以开始吃糊状食物并减少喝奶量。家长应该在孩子一周岁左右停止奶瓶喂养。

如果宝宝含着奶嘴睡觉，无法清理口腔，就会使口腔内腐蚀牙体的细菌大量繁殖，久而久之牙齿脱钙、牙冠剥脱，就会形成黑色的残根或牙渣，从而引发“奶瓶龋”。

果汁饮品

来自美国儿科学会(AAP)的建议：

6个月以上的宝宝不推荐喝果汁

6 个月～6 岁的孩子：每天喝果汁的量要限制在 120～180 mL(不超过 1 杯)

7～18 岁的孩子：每天不超过 355 Ml(约 1～2 杯)

澳大利亚的婴儿喂养建议甚至指出：1 岁以内的婴儿都不要喝果汁，添加辅食后，可以从吃果泥开始，就是用辅食工具甚至勺子直接刮下来给宝宝吃。

涂氟

“只要条件允许，所有儿童都应接受涂氟治疗，且应对每一个儿童进行龋病易感程度的评估，一旦发现某个儿童患龋风险较高，就意味着应对这名儿童每年进行4次涂氟治疗。”---世界儿童牙科基金会主席

“涂氟”，是儿童口腔医生使用的一种含氟化物制剂，给小朋友口腔内每一颗牙齿的表面进行氟化处理，使其在牙齿表面停留，形成一层牙齿的“保护膜”，可有效预防龋齿的发生。

窝沟封闭

关于窝沟封闭的时机，应在磨牙完全萌出，尚未发生龋坏的时候进行。

第一时间段：3～4岁 乳磨牙;

第二时间段：6～8岁 第一恒磨牙(六龄牙);

第三时间段：11～13岁 第二恒磨牙及双尖牙。

第一恒磨牙就是六龄齿，上下左右各1颗，一共4颗。六龄齿很重要，也是极易发生蛀牙的牙齿。

一口好的牙齿不仅影响到孩子颜值问题，更是与孩子身体健康息息相关。所以，粑粑麻麻们一定不要懈怠哦~