儿童如何预防龋齿？

婴幼儿龋病发生的比例较高，其发病及龋坏进展较迅猛，严重时牙齿大片（块）崩坏，影响婴幼儿的咀嚼功能，远期发展不利于儿童的美观，对儿童正常心理发育及人际交流产生不良影响。临床发现，婴幼儿龋病近年发病率有增加的趋势

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（1）改变不良的喂养方式：睡觉时含奶瓶；奶瓶喂养高糖饮料；1岁后使用奶瓶喂养；无限制的母乳喂养；每天3~4次零食等等，均属于不良喂养方式。立即戒掉奶瓶喂养习惯会使患儿不适应，可通过添加水稀释以减少奶瓶中蔗糖的量来逐渐戒除奶瓶喂养习惯，通常可用几周时间完成。

（2）培养良好的口腔卫生习惯，定期口腔检查：在乳牙未萌出前，就应该开始用棉球或纱布沾清水清洁婴幼儿的口腔；乳牙开始萌出后，要逐步培养婴幼儿适应牙刷清洁口腔的感觉和兴趣；3岁后，乳牙完全萌出，此时要训练儿童自己使用牙刷刷牙。同时，3~6个月接受一次专业的口腔检查也是非常必要的。

（3）调整饮食结构：降低食物中过高的糖分，减少儿童吃零食的频率可以降低婴幼儿龋病的发生。高纤维食物，可以锻炼咀嚼功能，促进唾液分泌，加强口腔自洁作用。

（4）通过加强父母和看护人的口腔卫生，来阻断致龋菌的传播。

（5）氟化物的使用：包括含氟牙膏的使用，牙面涂擦氟化凝胶、氟保护漆，含氟液漱口等，但必须在医生的指导下进行。

（6）窝沟封闭：窝沟封闭术的使用可以显著减少乳磨牙合面龋的发生。

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