孕期你是怎么上厕所的?看了各位孕妈们的经历,你可有同感

文 / 饭团萌宝
2017-08-24 13:03

怀孕以后,孕妈的一切动作都变的小心翼翼,站着的姿势,坐着的姿势,躺着的姿势,就连上厕所的姿势都要为了宝宝的安全而发生改变。最让孕妈无奈的是,怀孕以后上厕所的频率还变多了。每次蹲厕所的时间稍微有点长,就会担心宝宝会不会缺氧,尤其是到了孕晚期,肚子越来越大,上厕所对于孕妈来说,真的不是一件容易的事。

孕期你是怎么上厕所的?看了各位孕妈们的经历,你可有同感

@莉莉妈:我记得我怀我家宝宝的时候,上厕所真的是一件很纠结的是。又是孕检的时候,有一次孕晚期的去检查,需要验尿。我蹲下来,肚子大的根本看不到尿哪里了,想去接的时候已经尿完了。折腾的我一上午都在喝水,排尿。

@你是我的眼:我每次去上厕所的时候都会带着手机,不是因为无聊玩手机,而是为了看时间。只要过了十分钟在上不出来,我就赶紧起来不上了,生怕胎儿在肚子里不舒服。

孕期你是怎么上厕所的?看了各位孕妈们的经历,你可有同感

@宝妈萌萌:我觉得和蹲厕所相对,上完厕所以后要擦屁股更费劲。每次都要费好大的劲才能够的着,到了孕晚期更难过,每次上完厕所都累的我气喘吁吁。

为了胎宝宝的健康,孕期上厕所的时候用坐便会更舒服,如果孕妈出门或者家里没有坐便应该怎么办?那就只能蹲着了。想要减少对胎儿的影响,孕妈蹲厕所的时候应该注意这5点。

1.如果只是小便,上厕所的时候不需要深蹲,半蹲就可以解决了。

孕期你是怎么上厕所的?看了各位孕妈们的经历,你可有同感

2.蹲下的时候,一定要把双脚分开,呈外八的状态,给肚子里出来一定的空间。还可以在身前加一个凳子,蹲厕所的时候趴在上面,这样蹲下的时候,对肚子的压迫就会少一点。

3.蹲厕所的时间太长,容易阻碍血液循环和氧气的的流通,使胎儿出现缺氧。所以平时要注意饮食的规律性,不要经常吃酸辣刺激的食物,以免造成便秘。

4.孕妈在出去办事之前不要喝太多的水,孕期膀胱受到子宫的挤压,上厕所的频率会增加,而且在外蹲厕所又很不方便。

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5.到了孕晚期要是在蹲不下去,建议在家里买个坐便器,选择一种可以折叠的,随身携带也方便。