乳腺自查，你会么？

文/橡姑娘（头条号：橡树健康）

每年年初，单位里都有常规身体健康体检，我们单位女同事偏多些，检查下来，80%的女同事都有不同程度的乳腺增生。面对乳腺增生，病症不大不小，大家也都习以为常，直到看到了《2017年中国城市癌症报告》，让人不禁一身冷汗。作为女同学的橡姑娘，这几天也狠扒了一些资料，那么本期就为大家介绍一下---乳腺癌！

乳房（Mamma）是由脂肪和乳腺构成的。

成年女性的乳房，以乳头为中心有15-20根乳管成放射状分布。每根乳腺由小叶分隔开，小叶再由乳管连接起来。

90%的乳腺癌是在乳管发生的，叫做乳管癌。5%-10%在小叶发生，叫做小叶癌。脂肪部分不会引发癌症。

乳腺癌和别的癌症一样都是细胞的异常病变蓄积到一定程度最终演变成的癌症。但是，乳腺癌与其他癌症的区别在于在最初发生和进程中都是依赖荷尔蒙分泌进行的。

乳腺癌逐年增加，其主要是由于女性的晚育化原因而导致乳腺暴露在雌激素中的时间变长。

乳腺癌高发的其他因素

*多年不愈乳腺增生

*直系亲属中有乳腺癌

*月经初潮早或绝经晚

*未哺乳或哺乳过长

*常用激素类药品或化妆品

*肥胖

乳腺癌治愈率很高

在日本，乳腺癌的5年生存率高达92.2%，通过小创口手术即可切除癌变部分，免除切除乳房的痛苦。因此越早发现、越早治疗，治愈率越高。在减少痛苦的同时，还可以提高生命质量。

早发现，并不可怕，需要有基本的预防知识

乳腺癌从1mm到1cm大概需要15年的时间，但从1cm到2cm大概不到两年的时间。所以，“自我发现”+“定期检查”是预防和发现乳腺癌的秘诀。每个月自我检查，最少2年做一次乳房钼靶摄影和超声波检查很有必要。

乳腺癌是通过自身检查比较容易发现的癌症之一。每个月一次的自我检查有助于提早发现乳腺的病灶。今天橡姑娘交给大家一套乳腺自查的好方法，请边看边学哦！

一看

①双手叉腰面向镜子，观察乳房的形状，看左右乳房大小有没有不一样。

②双手向上抬起，观察乳房皮肤有没有凹陷，乳头是否在中间，有没有偏向一边。

③面向镜子站直，观察乳房，有没有疤痕或凹陷，乳头有无内陷，皮肤有无红肿。

二触摸

①在站立和坐在椅子上两种状态下分别检查。

②一只胳膊轻轻向后微微弯曲，用相反方向的另一只手的3，4根手指并拢放在胸上。

③用指腹从外侧向内侧乳头方向画圈触摸，边触摸边轻轻的按压检查。

（检查时最好仰起头方便操作。）

（检查：是否有肿块，摸起来就像是魔芋下面有颗豆的感觉）

三用力挤

①抓起乳头。

②轻轻的挤压乳头并观察。（检查：是否有分泌物（脓性或血性等）

乳房自查很有必要，但并不是100%准确的，抱着「自己的健康自己负责」的意识，除了每个月一次的自我检查，还要配合定期的乳腺癌体检是非常重要的。

日本在1987年开始通过观察，触诊的方法检查乳腺癌。但是，仅仅通过观察，触诊可以发现乳腺癌，但并不能减少乳腺癌的死亡率。1991年开始，厚生劳动省开始研究探讨，在2003年规定：针对40岁以上的女性，应采取触诊和2年一次乳房钼靶摄影相结合的诊查方法。

它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，特别是对于大乳房（D罩杯）和脂肪型乳房。当然，怀孕女性不可检查。

【关于橡树oak-health】

橡树健康是一家年轻的创业公司，前期我们走访了日本的数十家医院与体检机构，最后筛选出环境、服务、口碑最好的医院。合作医院都是厚生劳动省在册的特定功能医院。橡树作为专业的健康服务品牌，我们提供差异化的定制体检服务，倡导科学的健康体检，旨在给您带来健康的生活方式。

公司官网：www.oak-health.com

【我们的服务】

●专业顾问，定制服务

●问诊服务

●医学翻译陪同

●报告翻译服务

●旅行保险

●体检当日接送

●高级餐食

●五星级酒店一晚（仅限2日套餐）

www.oak-health.com