怀孕5个月胎儿有多大 怀孕5个月吃什么好

十月怀胎已经过半，胎儿从一个细胞发育成一个“活波乱动”的熊孩子，想必很多宝妈在感受到初为人母的快乐的同时，密切的关注着宝宝的一举一动，小到一个胎动。大到宝宝的生长发育状况及自身能通过吃什么做什么满足宝宝的需求。

第17周胎儿：13cm长重约170g，有心跳有胎动，泌尿系统、呼吸系统开始工作；

第18周胎儿：身高14cm,体重185g。胎儿的生殖器官进一步发育，此刻的ta已经能听到准爸爸妈妈的谈话了，并且还会做出反应细心的你可曾捕捉到这可爱的信号；

第19周胎儿：身长15cm体重200g，大脑仍处于快速发育的过程，乳牙开始发育，四肢比例发育完成；

第20周胎儿：身长16.5cm体重250g，胎儿的皮肤开始发育形成出生之后的毛发；

痔疮：随着体重的增长，胎儿一天天长大，腹内压强变大，血液流通性变差。导致痔静脉充血，从而导致准妈妈的痔疮发病率达75%。

腿抽筋：引起孕妇腿抽筋的症状主要有两个因素，一是因为腿部受到子宫的压迫，血流不畅。另外一种则是腿部肌肉过于劳累所致，可通过局部按摩，促进血液循环、促使肌肉放松缓解症状。

妊娠纹：随着肚子的增大，肌肤被拉扯得出现了妊娠纹，为了淡化和缓解这种症状，可涂抹一些营养霜促使断裂细胞重生。

多吃纯天然食物，少吃精细加工的食物。这期间饮食应遵循少油少盐少糖少辛辣，爱喝炖汤的孕妇注意啦，熬汤熬到骨头酥软即可，因为熬煮越久汤汁越浓稠，脂肪含量骤增，容易引发肥胖，在营养过剩的情况下易引发妊娠糖尿病，而且多余的脂肪都堆积到骨盆腔内，为日后生产增添了难度。

山药蛋黄羹

材料：山药50g、鸡蛋2个

做法：

山药洗净去皮切碎，研成山药浆，鸡蛋打散加入少量盐；

山药浆倒入锅中用小火烧沸（搅拌防止糊锅）；

倒入蛋液继续煮熟即可食；

营养功效：蛋黄富含铁和卵磷脂，山药富含无机盐和微量元素。食用此羹可固肠止泻。

豆芽拌海带

主料：新鲜海带丝300g、豆芽100g、蒜2颗、葱姜、盐、酱油

做法：

将新鲜的海带、豆芽洗赶紧，海带切丝，豆芽折成两截；

分别将海带丝和豆芽放入开水中烫熟，捞起沥干；

蒜剁成碎末放入100ml凉水中兑成蒜水、将蒜水及酱油淋在海带豆芽上；

用锅将菜油烧熟，加入葱姜末炒香，浇到海带豆芽上搅拌之后即可食；

营养功效：豆芽富含蛋白质、维C及纤维素，而海带含碘。清爽开胃，润肤乌发。

怀孕五个月的宝宝已经有听觉能力了，胎动也相对之前更为明显。此时开始应该要开始胎教计划啦。轻音乐，愉悦的心情都有助于宝宝性格发展。欢迎大家踊跃分享怀孕中的酸甜苦辣，更多关于备孕、怀孕、产后护理、婴幼儿护理及育儿的知识，欢迎关注【好好孕育】孕育路上我们共同学习、讨论。