警惕 | 久坐空调房 小心身体被“吹垮”
进入8月，沈阳的天气越来越热了，很多人都喜欢呆在空调房，关着门把温度调得很低很低，这样是很舒服，但是也会带来一个近年来才有的一种疾病——空调病。随着空调在工作场所和居室的普及，空调病在夏季发病率逐年增高。那么，空调病主要有哪些表现呢？
得了空调病 千万不可小觑
空调病主要表现为呼吸道异常、大脑神经失衡、关节及胃肠容易受凉、皮肤干燥、眼睛干涩、植物神经紊乱。
在所有空调病的症状中，呼吸道症状是最为常见的，因为呼吸道特别敏感，只要冷气进入人体的呼吸道，那就会导致呼吸道出现异常，如咳嗽、打喷嚏还有流鼻涕，甚至肺炎。
如果长时间在空调下面，很容易出现头晕目眩及记忆力下降等情况。因为空调会吸附空气中的阴离子，这样空间中阳离子的含量大量增加，阴阳失衡会导致大脑出现紊乱的情况。
处在空调之中，关节及胃肠容易受凉，导致关节炎、胃肠收缩、痉挛，会出现腹痛、腹泻症状。还有皮肤干燥、眼睛干涩，会导致干眼症、结膜炎等眼部疾患。
年轻女性容易患植物神经紊乱，主要表现为月经失调。尤其是白领女性整天处于低温空调下，低温刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼。
掌握以下小窍门 远离空调病
1、少开空调。多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好。
2、室温宜恒定在25摄氏度左右。室内外温差不宜超过7摄氏度，因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。
3、下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。
4、居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。
5、空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。
防止患空调病的适用穴位：
头痛、咽痛、疲倦者：风池穴、大椎穴、风门穴、肺俞穴、肩胛部、中府穴。
胃肠道不适者：中脘穴、章门穴、气海穴、脾俞穴、胃俞穴。
有月经失调者：肝俞穴、脾俞穴、
次髎穴、气海穴、关元穴、三阴交穴。
来源：沈阳晚报、东北新闻网