孕期吃水果有讲究，这几种水果要远离，会伤害到胎宝宝和孕妈

文|好孕姐

琪琪怀孕后，本着怀孕期间多吃水果以后宝宝皮肤不会差，而且水果里营养比较多的想法，每天各种新鲜水果不间断的吃，有时一天会吃五六种水果，当然每天的苹果是必须的。我知道后，立刻制止了她的这种无节制行为。

水果虽好吃，但不能贪多！

水果中有大量的糖，很容易引发肥胖、高脂血症和妊娠糖尿病等症状，增加生育巨大儿的风险，给顺产带来困难。

吃过多水果影响蛋白质摄入

虽然水果营养丰富，但蛋白质相对较少，而孕中晚期妈妈特别要注意摄入优质蛋白质，这可是胎儿健康发育离不开的营养。

所以，孕妈吃水果也是有讲究的，每天吃的水果不要超过半斤，也不要吃太多很甜的水果，更不要把水果当作正餐来食用，而且这几种水果坚决不能吃。

山楂：山楂会诱使子宫收缩，导致流产。孕妈在孕期的任何时候，都不要吃山楂，包括糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。

木瓜：木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好者食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象。如果孕妈食用木瓜，会引起子宫收缩，食用过多还会导致流产。

桂圆：桂圆性热，有活血的功效，吃太多会易使胎动频繁，严重者会流产。

榴莲：都知道榴莲营养丰富，但榴莲性热，含糖量很高，吃多上火，容易导致血糖升高和便秘现象。

菠萝：孕妈体热吃菠萝容易引起上火，特别是对菠萝过敏的孕妈更不能吃。

桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。也可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

杏：杏有滑胎作用，而且因杏含有杏味酸，对孕妈的牙齿也不好，还有，孕妇本身就属热，吃杏更容易上火。

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