孕期吃水果有讲究,这几种水果要远离,会伤害到胎宝宝和孕妈

文 / 好孕
2017-08-10 07:46

文|好孕姐

琪琪怀孕后,本着怀孕期间多吃水果以后宝宝皮肤不会差,而且水果里营养比较多的想法,每天各种新鲜水果不间断的吃,有时一天会吃五六种水果,当然每天的苹果是必须的。我知道后,立刻制止了她的这种无节制行为。

孕期吃水果有讲究,这几种水果要远离,会伤害到胎宝宝和孕妈

水果虽好吃,但不能贪多!

水果中有大量的糖,很容易引发肥胖、高脂血症和妊娠糖尿病等症状,增加生育巨大儿的风险,给顺产带来困难。

吃过多水果影响蛋白质摄入

虽然水果营养丰富,但蛋白质相对较少,而孕中晚期妈妈特别要注意摄入优质蛋白质,这可是胎儿健康发育离不开的营养。

所以,孕妈吃水果也是有讲究的,每天吃的水果不要超过半斤,也不要吃太多很甜的水果,更不要把水果当作正餐来食用,而且这几种水果坚决不能吃。

孕期吃水果有讲究,这几种水果要远离,会伤害到胎宝宝和孕妈

山楂:山楂会诱使子宫收缩,导致流产。孕妈在孕期的任何时候,都不要吃山楂,包括糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。

木瓜:木瓜性寒,身体虚弱、脾胃不好者食用后,容易出现腹泻、腹痛等现象。如果孕妈食用木瓜,会引起子宫收缩,食用过多还会导致流产。

桂圆:桂圆性热,有活血的功效,吃太多会易使胎动频繁,严重者会流产。

榴莲:都知道榴莲营养丰富,但榴莲性热,含糖量很高,吃多上火,容易导致血糖升高和便秘现象。

菠萝:孕妈体热吃菠萝容易引起上火,特别是对菠萝过敏的孕妈更不能吃。

孕期吃水果有讲究,这几种水果要远离,会伤害到胎宝宝和孕妈

桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。也可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

杏:杏有滑胎作用,而且因杏含有杏味酸,对孕妈的牙齿也不好,还有,孕妇本身就属热,吃杏更容易上火。

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