哪些症状说明你更年期了

随着生活节奏的加快，现在人的压力越来远大，更年期往往会提前到来，但是一般我们对更年期的相关知识了解很少，有些人“更”了而不知道，会导致一系列并发症，如高血压、骨质疏松等。所以了解更年期有哪些症状很重要。

1.月经失调

月经紊乱是更年期常见的一种表现，月经从不规律到停止；月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经；月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止；突然绝经。

2.头痛

这是更年期的常见症状表现之一。除了头痛外，很多女性还会伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现。这时，作为家人因多对患者进行关心和理解。

3.情绪变化

更年期会表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱，有时又容易兴奋，有时伤感，也有的孤独、绝望，在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。

4.潮红出汗

潮红出汗是因为刺激到植物神经系统，造成血管舒缩功能障碍所致。一般在激动、烦恼、兴奋 、生气时发生，局部会出现发红和出汗的现象。

5.高血压病

血压升高是女性出现更年期的常见表现，更年期的人血压通常呈持续性升高，舒张压和收缩压都超越正常水平，且常伴有头晕、心悸等表现，心、脑、肾等器官都有一定程度的危害。　

小贴士:

延缓和调理更年期，长期调养是关键。女性要正确认识更年期出现的生理与心理变化，更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。