提醒孕妈!不希望剖腹产?那么怀孕9个月的时候别做些事!孕妈生宝宝更加顺利哦!

文 / TT超级奶爸
2017-08-02 11:42

现在,终于9个月了,宝宝马上就要降生在这个世间,准妈妈马上就要告别这段幸福又难受的怀孕生活了。但这个时候,准妈妈普遍都会有一个新的担忧:生宝宝痛吗?是否可以顺产?剖腹产要住院半个月,如何才能避免剖腹产。

现在告诉你,在怀孕9个月的时候,千万不要做这4件事情,虽然不能完全避免剖腹产,但可以有效的减轻生宝宝时的痛苦。提醒孕妈!不希望剖腹产?那么怀孕9个月的时候别做些事!孕妈生宝宝更加顺利哦!

1、频繁的摸肚子

怀孕的时候,我们总习惯自己抚摸肚子或者让别人抚摸肚子,作为我们身体变化最为突出的部位,抚摸它的时候,会给我们带来满满的幸福感和成就感。当手放在肚子上的时候,我们总感觉能和宝宝形成某种联系。但是萱妈告诉你:频繁的摸肚子,可能会引起孕妇的子宫内部收缩,这相当给宝宝打了一剂催产针。所以准妈妈一定要避免频繁的摸肚子。

提醒孕妈!不希望剖腹产?那么怀孕9个月的时候别做些事!孕妈生宝宝更加顺利哦!

2、做挤压肚子的运动或家务

很多妈妈在怀孕的时候喜欢做运动和家务,有点是为了保持身材,有的是为了打发时间、帮助家人。平常的时候稍微做点运动和家务,加快血液流动和新陈代谢,这是非常好的,但是在怀孕9个月的时候,运动或家务就应该适当减少。因为很多的运动或者家务,都会靠腹部发力,无法避免的会挤压到肚子,这样很容易会造成早产,孕妈可要注意了。

提醒孕妈!不希望剖腹产?那么怀孕9个月的时候别做些事!孕妈生宝宝更加顺利哦!

3、大量食用粗食纤维

在顺产的时候,可能会发生很多尴尬的事情,例如:“不由自主的排出便便”。那该如何避免呢?

所以我们在生育之前的一个月,就应该控制自己的饮食习惯,少食油腻,多食清淡。并且在预产期将近的半个月,应该尽量的少食用粗食纤维,因为粗食纤维会促进肠胃消化和排泄,也许说不准,宝宝什么时候突然就要降生了呢!

4、保持良好的睡眠习惯和睡眠质量

生宝宝,对于准妈妈来说,无论何时都是一个严峻的挑战,尤其在头胎的时候,这个时候,我们就应该用饱满的精神状态和身体状态来应对它。如何保持良好的精神、身体状态,当然是吃好睡香,每天定时休息,保持良好的作息习惯,这个时候,我们才能集中精力去做好一件事情,轻松面对生育的挑战。

对于准妈妈而言,怀孕9月就是最后一个阶段了,但这也是一个非常紧要的时间段,处于这段时间的孕妈千万不要做这些事情,否则就相当于自找麻烦。咱们在怀孕的9个月里,吃了那么多的苦头,可千万不要在最后一个月做错事情哦~