备孕二胎,你的卵巢准备好了吗

卵巢对于生育的作用，想必女性朋友都清楚。在女性体内有两个卵巢，左右各一，是女性的生殖器官。卵巢在女性的一生中有两大功能：一是分泌性激素，维持女性的体态和性征，二是排卵。

为什么女性的最佳生育年龄是23～29岁呢，因为在这个年龄段女性的身体结构以及生殖器官都处于最好的状态，这时候怀孕生子队女性是最佳的。随着女性年龄的增长，卵巢可能会出现衰退的现象，当然，精心保养的另当别论。

卵巢早衰会表现为月经紊乱，即月经没有规律、时多时少，甚至闭经，如果月经不正常的妈妈们要检查一下自己的卵巢情况。尤其是还准备生二胎的妈妈们要引起高度重视。

卵巢出现早衰为什么会影响到女性怀孕呢?

1、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和黄体功能不足，最后闭经。这样同样会导致不孕。

2、影响排卵功能，影响卵泡发育成熟和正常排卵。同时过多的睾酮可妨碍卵泡和排卵，而促使其萎缩和闭锁。由于没有正常的排卵，就会导致不孕。

3、卵巢功能早衰，它先是出现月经量减少，月经周期后推1-2个月，最后出现闭经。由于月经不调或闭经，就自然会导致不孕。

4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的范围内。

卵巢功能自我检查——哪些情况显示是卵巢功能不足呢?

一、先观察月经的周期的变化：月经周期逐渐拉长、经期缩短、月经周期开始紊乱或闭经，一部分女性会有潮热、盗汗等症状发生。

二、经血的量原本正常但逐渐减少甚至没有。

三、经期原本5-7天，量减少到1-2天就干净。

四、若是月经初潮超过18岁才来，或是第二性征已出现，而月经超过2-3年以上才来者，也是卵巢功能不足的表现。

卵巢健康的生活方式可以通过一下改善

1.多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

2.坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

3.规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。

生活无小事，不要觉得这一条一条的都是小事情，积年累月下来，这些小事积累的身体伤害都是无穷大的，备孕二胎的妈妈们，你们的卵巢准备好了吗?