今天晚上要“备孕”！

钟意自我的生活美学

为持续收入的灵魂加油

最近汤唯正式复出了，大家都觉得生完孩子之后的她气色更好了，多了几分初为人母的柔美。小编不禁联想到了同样初为人母的章子怡，原本眉梢眼角都带着清冷的她带着女儿醒醒拍杂志，整个人都变得柔软了很多。很多人都说，经历过怀孕生子的女性会增添一份独有的韵味，其实，怀孕的好处，可不止这一点。

增加免疫力，减少妇科疾病发生几率

这里的免疫力主要是指针对妇科和生殖系统的。女性怀孕后身体的激素水平会发生变化，孕激素对生殖器官起到很好的保护作用。怀胎十月也给了女性排卵、月经一个适当的调整休息的时间，有助于减少子宫内膜癌、卵巢癌、子宫肌瘤的发生几率，还对治疗子宫内膜异位症起到积极作用。

延缓更年期的到来

在妊娠期和哺乳期，卵巢在激素的作用下会停止排卵，一般正常排卵和月经可能在哺乳期4-6个月恢复，这个过程中会推迟卵子的排出，更年期也就会相应延缓到来。

怀孕可以减少癌症的发生风险

临床研究发现，对于乳腺癌，卵巢癌和子宫内膜癌来讲，怀孕是一种很好的保护因素，怀孕的次数越多，怀孕的年龄越轻，这种保护效果越好。

当然，不是鼓励大家生非常多的孩子和过早生育，我们还要考虑到频繁怀孕和过早怀孕本身所带来的风险。

怀孕减少这几种癌症发生风险的主要原因可能有两种：长达10个月的高水平孕激素的保护作用，以及长达一年多甚至数年的孕期+哺乳期的卵巢不排卵。

另外研究还发现，坚持母乳喂养对于某些癌症的发生，例如乳腺癌来讲，也是一个很好的保护因素。

怀孕可以“助性”

对于不少女性来讲，怀孕是一个对于“性”的一个很好的再发现机会。首先，不少人会在孕期做“春梦”，在春梦中会达到高潮，有些人是在春梦中第一次体验到高潮，并从此以后一发不可收拾。

其次，在过了早孕期的恶心呕吐等早孕反应以后，到了中孕期，很多准妈妈会觉得状态很好，甚至比没有怀孕的时候还要好。由于怀孕以后盆腔的血流明显增加，不少女性对于性的敏感度会提升，会更容易达到高潮，有些人会在这个阶段感受到人生中的第一次高潮，甚至是在一次性生活获得多重高潮。

怀孕以后性趣增加的另外一个可能的原因是怀孕以后随着雌孕激素水平的上升，雄激素的水平也会上升，无论是男性和女性，控制性欲libido的都是雄激素。

怀孕可以让你养成很好的健康习惯

大家都知道吸烟有害健康，多喝酒会对身体不好，也知道健康的生活习惯要包括多运动，要控制饮食，要控制体重。

然并卵，明白了很多道理，依然过不好这一生。

明白归明白，做起来却是另外一回事，平时你会有一百种理由和借口去不遵守健康的生活习惯。

但是怀孕以后，为了孩子的健康，就可以做到这一切。孩子是最大的理由和动力，这也是母爱伟大的一种体现。当然，身边的婆婆妈妈和老公的监督也是另外一种养成健康习惯的保障。

戒掉各种坏习惯，多运动，多呼吸新鲜空气，适量、均衡和多样化的饮食除了保障孩子的健康以外，还可以让你控制好体重，控制好血糖，从此以后就爱上了健康的生活方式。

10个月的时间足够长，可以让你养成一个良好的生活习惯。

有不少准妈妈后来告诉我，在我不断的督促和鼓励之下（好吧，是唠叨之下），就是通过这10个月的坚持，她们就此改掉了很多不好的毛病，形成了一个良好的生活习惯，觉得身心状态都特别棒。

〈壹本生活志〉

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