女人痛经到底有多痛？教你几个小妙招！

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

我们都知道女生一个月总有那么几天吗，我们难免会很担心女朋友，我们知道缓解痛经的方法五花八门，但常见的服止疼药，喝姜糖水，用暖宝宝……最多也只能缓解，而不能解决根本问题。

什么原因导致痛经

1、原发性

有一半的妇女都有痛经，原发性的大概占50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。

2、身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

3、精神紧张

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

五个坏习惯让你痛不欲生

1、穿得不够，无法保暖腹背

不论是饮食、还是衣着，都要注意保暖。许多痛经症状是由于寒冷引起的。

2、熬夜的女生痛经比例高

和11点之前入睡的同生理年龄女生相比，到12点还不睡觉的女生，中度痛经比例高出82%，重度痛经比例高出44%。

痛经怎么办快速解决

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的好时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。