女人痛经到底有多痛?教你几个小妙招!

文 / 春光灿烂的日子
2017-07-31 12:01

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

我们都知道女生一个月总有那么几天吗,我们难免会很担心女朋友,我们知道缓解痛经的方法五花八门,但常见的服止疼药,喝姜糖水,用暖宝宝……最多也只能缓解,而不能解决根本问题。

什么原因导致痛经

1、原发性

有一半的妇女都有痛经,原发性的大概占50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。

2、身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

3、精神紧张

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

五个坏习惯让你痛不欲生

1、穿得不够,无法保暖腹背

不论是饮食、还是衣着,都要注意保暖。许多痛经症状是由于寒冷引起的。

2、熬夜的女生痛经比例高

和11点之前入睡的同生理年龄女生相比,到12点还不睡觉的女生,中度痛经比例高出82%,重度痛经比例高出44%。

痛经怎么办快速解决

1、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

2、按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

3、外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。

4、针灸法:痛经前或发作时是针刺的好时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。