月经量少，会让女人容易变老，多吃这几个对身体有好处

为什么月经量越来越少

1.子宫内膜变薄。月经量与子宫内膜的厚薄是有很大的关系的，子宫内膜厚内膜中的血管多而粗，月经期的出血量就会变多，如果子宫内膜变薄，那么月经量就会越少，尤其是女性在服用避孕药之后，很容易导致子宫内膜的不正常生长，从而使其变薄，内膜中血管少而细，脱落时出血量就会相应变少，从而引起月经量少。

2.卵巢的功能衰退。卵巢功能好坏直接影响着女性的月经，月经量少就是其中一个影响。内分泌紊乱，卵巢功能早衰，表现为液中卵泡刺激素和黄体生成素过高抑制卵巢产生雌二醇和孕酮，一旦出现这种情况，其月经量就会开始逐渐减少，直至最后闭经；血液中垂体催乳素升高抑制卵巢功能低下，月经量会变得越来越少。

3.各种不良行为。为了减肥过度节食，许多女性对自己身材的要求很高，因此很多时候为了减肥，就对自己甚是苛刻的地步，女性月经量与体重和体内脂肪含量关系极大，女性在月经期间若为了节食减肥，不注意加强营养，很易引致月经量少；作息无度，现代生活的节奏越来，女性就越不爱惜自己的身体，一旦过度劳累，或是睡眠不足，都会影响内分泌失调，从而使得月经量越来越少；情绪不佳，常生闷气心里抑郁，过度的精神刺激、憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少；还有多次进行人流的女性，在术后，月经量也会变得越来越少，这种情况会维持两三个月。

牛蒡

牛蒡中含有丰富的精氨酸，这种物质对于卵巢滋养产生极好的作用，另外还可以有效促进血液的新陈代谢，从而能清理血液中的毒素和垃圾，对于维持正常的气血运行发挥不错的效果，于是能使得卵巢部位得到充足血液的滋养，起到抗衰和调养的效果。

姜糖软糖

姜片，开胃促消化，御寒的良品。姨妈来时，吃一点。对于本身体质寒属性的女生来说。百利而不无一害。很多时候，别人不一定能够为你想到很多，但是你自己完全可以想到。生活爱你自己多一点，幸福就会多一点。

薏米仁

薏苡仁，口感软粘香滑。甘、淡、凉，能够清肺肠之热，排脓消肿。营养价值如同外面所展示的那样，丰富多彩。薏苡仁在五谷类食物中含纤维质最多， 而且是低脂低热量，能够促进体内血液和水分的新陈代谢，宁化小薏米，你的不二之选。

黑木耳

至于黑木耳，小编就不需要过多介绍了，经期多吃一些黑木耳能起到补气血的功效，增添活力，去除全身无力的感觉，选自东北精品黑木耳，精选之品，精工制作，追求卓越，只为你的更好的生