胎宝宝又调皮了，到了孕晚期还坚持臀位不转动，孕妈妈只能选择剖腹产了吗？

图片源自网络

最近的天气还真的是闷热的喘不过气，虽然网上有人在怀念当年没有空调的夏天，一把扇子、一根冰棍也就过了暑，但是毕竟时代不同，大环境不同，污染不同，对于过去，也只有怀念却再也回不去了。

这样的天气让生过二宝正在坐月子的好友阿兰悲催极了。她的二宝因为胎位不正最后选择了剖腹产，宝宝倒是顺顺利利的生了下来，倒是她自己出了院后剖腹产伤口居然汇了脓，现在不得已拖着疼痛的身子，天天还要去医院清创，输液，整个人烦不胜烦。今天中午还在和我打电话，向我这两胎都是剖腹产的妈取经来了，怎么我的伤口恢复的看起来还不错呢？

图片源自网络

其实说起剖腹产，当年我家大宝就是用稳稳的臀位和我“玩游戏”，再加上胎心监控总是不过关，脐绕颈三周半，吓得我一直担心他是否会宫内缺氧，后来实在没有办法，在孕38周的时候直接剖腹产把他迎了出来。而和我几乎同时孕期的阿兰，则利用和围保医生不断的沟通以及自身努力地调整，在孕晚期居然把臀位的宝宝顺利的扭转为头位，最后顺利顺产下小公主一枚。到现在，我家姥姥还在说当年我的努力不够，所以才需要剖上这么一刀的。

到了我家二宝，本就是疤痕体质，再加上依旧是胎心监控不过关，虽然小二宝在孕晚期用倒栽葱的头位模式乖乖的等待出来，我依旧没有选择继续剖腹产。

剖腹产后的护理也没有什么特别注意的，就是每天坚持用碘伏清理而已。伤口的恢复本就因人而异，既然遭遇了，也不要着急，好好的面对就是。只是现在的天气的确糟糕，不是伤口恢复的最佳时机罢了。至于胎宝宝臀位的问题，倒是可以在孕期里尝试一些小方法的。

图片源自网络

胎儿臀位就是宝宝在妈妈肚子里的位置异常。一般来说，在怀孕7个半月之前，宝宝在子宫里的状态都呈臀位姿势，这时候的臀位姿势是正常的，准妈妈也无需忧虑；在7个半月以后，宝宝们会自己转成头位，而一些宝宝却没有转动，依然呈现臀位姿势，这就是胎儿臀位。

根据美国妊娠协会研究表明，每25个足月分娩的孕妇中就有1个处于臀位分娩。

图片源自网络

在网络上，关于“臀位转正”的技术帖有很多，既有非医疗手段，也有医疗手段。这些方法之中，有些靠谱，有些不靠谱。少数不当的“臀位转正”手段，甚至会给孕妇和胎儿带来风险。因此，在尝试“臀位转正”之前，一定要与自己的产检医生进行沟通交流，在明确了适合自己的转正动作后，再进行锻炼，要尽量采用零风险和低风险的“臀位”转正方法，并在医护人员的指导下实施。

1、和宝宝对话指导他转位

风险指数：零

有效指数：★

胎儿在母亲身体里的发育，本就是一个奇妙的过程，他也能够与爸爸妈妈产生不可思议的联结。放音乐给他听，他会沉醉在音乐中；对他说话，他会理解话语中的涵义。所以，孕妈妈可以每天在固定时段，双手轻轻的碰触肚子，和你的调皮宝宝聊聊天吧！

2、用声音吸引宝宝转向

图片源自网络

风险指数：零

有效指数：★★

可以在子宫下方为宝宝播放动听的音乐，例如胎教音乐。可以将头戴式耳机放在下腹部，也就是耻骨上方的位置。也可以请准爸爸对着这个位置来跟宝宝说话，宝宝听到这些悦耳的音乐或者声音后，可能会为了更好的聆听效果而转下来。不过，需要特别注意的是，播放音乐或者讲话时，音量要适中。

3、改变睡觉方向

图片源自网络

风险指数：零

有效指数：★★★

睡觉或者躺下来休息的时候，选择一个侧躺的朝向，来让宝宝的背部朝上。侧躺的方向可能是左侧，也可能是右侧，要诀就是让宝宝的背部朝上。但这个方法，需要在进行B超检查后确定宝宝背部朝向，再在医生指导下进行。效果相对于开放式膝胸卧位较弱，但是很安全，几乎没有什么医疗上的原因而不能进行。

4、开放式膝胸卧位

图片源自网络

风险指数：低

有效指数：★★★★

开放式膝胸卧位是最常见的转正臀位的方法，但在做之前一定要和你的医生确认你是否有医疗上的原因需要避免这个体位。开放式膝胸卧位对部分孕妈妈来说做起来可能有些辛苦，最好有人从旁协助。

孕妈妈先双手手掌撑地，双膝着地，手和大腿都和地面垂直，然后请人帮忙在你的膝盖下面垫上一两个垫子，在别人的协助下，将你的胸部放下，尽量地靠近地面。

这个姿势的要点，是你的臀部角度>90°，也就是你的大腿不要承托在腹部下方(闭合式膝胸卧位)。否则不能提供足够的空间来让胎儿退出骨盆重新置位。你可以选择宝宝活动的时候做这个姿势，每天三次，每次10分钟。最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做，同时尝试让你的腹部肌肉放松，想象你的宝宝正在翻滚到头位。

5、 仰卧位抬高臀部

图片源自网络

风险指数：低

有效指数：★★★★

和开放式膝胸卧位一样，这个姿势也是一种将骨盆倾斜的方式：平躺在地上，膝盖弯曲，双脚整个脚掌着地，将你的骨盆抬起，在你的臀部下方垫上足够高的坚硬的垫子(需人协助)，让你的臀部比你的头部要高上大概25-38厘米。

与开放式膝胸卧位一样，仰卧位抬高臀部最好也选择在宝宝活动的时候进行。频率同样是每天三次，每次10分钟，且最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做。做的时候，必须要让腹部肌肉彻底放松，并想象你的宝宝正在翻滚到头位。

6、外倒转术

图片源自网络

风险指数：中

有效指数：★★★★★

如果到了孕37、38周左右，宝宝的臀位还是没有能够转正过来，可以求助医生或者助产士用外倒转术来将胎儿转正。这项技术大概有65%的成功几率，通常需要由熟练的医生或者助产士来操作。

一般而言，如果要进行外倒转术，之前需要接受一些针对胎儿和子宫情况的检查来确保安全。外倒转术的整个过程大概需要5到10分钟。

需要注意的是：在罕见的情况下，倒转术中，胎盘可能会从子宫剥离，或者在外倒转术停止后胎儿依然存在窘迫的情况，妈妈同样需要进行剖腹产。

图片源自网络

需要说明的是，“臀位转正”的方案很多，上述几种方案，是目前所知的“臀部转正术”中风险系数最低的，且每一种“臀位转正”都被证实有一定的有效性。但有时候，不管妈妈们做什么，胎宝宝始终没有丝毫反应。在这种情况下，孕妈妈就需要与医生或助产士探讨分娩。

这并不意味着臀位宝宝不能拥有一个成功的阴道分娩。但它意味着的是严重的或永久伤害的风险更大。臀位宝宝天生有较高的脐带并发症风险，脐带是其养分和氧气的唯一来源，当脊髓受压，婴儿可能导致脑损伤。

所以如果到了瓜熟蒂落的时候，调皮的胎宝宝依旧没能转正，孕妈妈最好根据医生的建议，选择对臀位分娩来说更为安全的生产方式。