怀孕知道的10大重要事项-切记

关于怀孕知道的10大重要事项

安全怀孕是必要的，没有任何并发症。 为了确保安全怀孕，需要遵循一些简单的步骤。 以下是关于怀孕的20项必要事情的清单，特别是如果你碰巧是第一次妈妈。 遵循安全措施将使怀孕成为生活中最愉快和难忘的一部分。

怀孕

1.确认你怀孕的迹象：

在怀孕的兴奋中，很多时候，虚假的症状会导致混乱。 明白有一些坚实的迹象表明你怀孕了。 确认您怀孕的一种方法是使用市场上可用的试剂盒进行家用尿液检测。 你也可以接受医生的怀孕测试。 其次，有一些典型的第一次怀孕症状，可以批准你的怀孕。 你可以感到恶心，有背痛，有情绪波动，遭受乳房肿胀或肿胀，对某些特定食物有渴望，当然你也想念你的时期。

确保你怀孕是至关重要的。 如果家庭妊娠试验显示出模糊的结果，那么你应该去看看，以确认你的怀孕。

访问医生

2.访问医生进行产前护理很重要：

许多夫妇甚至在规划宝宝之前就要去看医生，以确保他们的第一次怀孕是健康的，没有并发症。 一旦你确认你的怀孕，重要的是定期去看医生。 选择最好的妇科医生，不要跳过每月检查。 这有助于衡量母亲和宝宝的健康。 此外，还有必要在早期阶段遏制任何发育障碍 。

了解家族病史

3.了解家族病史：

这是怀孕期间最重要的事情之一。 一旦你设想，讨论你的母亲，祖母或阿姨怀孕是个好主意。 它可以帮助您了解家族中任何遗传疾病或出生异常。 这样的信息将为您准备好任何潜在问题，并在需要时采取预防措施 。

疫苗接种

4.疫苗接种很重要：

每次产前预约，您的医生会通知您接下来要接受的疫苗接种。 无论是常规的破伤风还是流感疫苗，都要拍照。 预防接种会阻止你生病。 记住，新孕妈妈的一些疾病会严重损害胎儿的身心健康。 所以，保持安全，一定要保持。

有一个神话，接种怀孕的母亲可能对婴儿造成健康危险。 然而，没有证据证明这一点。 怀孕期间不建议使用活的减毒病毒和活细菌疫苗。 接种孕妇的好处超越了潜在的风险。

• 乙型肝炎疫苗 - 含有非传染性HbsAG; 不太可能对胎儿造成危险

• 甲型肝炎 - 类似乙型肝炎的灭活疫苗; 建议在高风险的条件下

• 灭活流感疫苗 - 应在流感季节开始之前给予

• Tdap或破伤风，白喉和百日咳 - 给予妊娠27至36周之间

• 脑膜炎球菌（MenACWY和MPSV4）

• 不推荐接种疫苗 -

• 减毒流感疫苗（LAIV）

• 人乳头状瘤病毒（HPV）

• 麻疹，腮腺炎和风疹疫苗（MMR）

• 小儿麻痹症（IPV）疫苗

孕龄

5.找到你的孕龄：

怀孕分为三个阶段，每个阶段由三个月组成，称为三个月。 在每一个过程阶段，身体中会以激素变化，血压波动，呼吸和新陈代谢的形式发生生理变化。 应该从怀孕初期监测这些变化，以了解其他阶段和通过他们的进展。 还有必要了解您的送货截止日期，这主要是从您最后一次月经周期的日期决定的。 正常运送可能发生在37至40周之间 。

出血

出血6.出血可能发生在怀孕期间：

通常怀孕的第一个迹象被认为是错过的时期。 然而，有些妇女在怀孕的初期就流血，如果月经出血，会造成混乱。

这种出血发生在卵传播到输卵管并进入子宫内时，植入子宫内膜（植入出血或发现）。 识别它的最好方法是从它的颜色。 经常是棕色或粉色，与通常的月经血红色相反。 虽然这不是一个令人不安的因素，但是咨询医生是件好事。

体重增加

7.体重增加是多少正常？

大多数妇女在怀孕期间第一次担心体重增加，并且在怀孕初期急于失去它。 您的体重增加取决于您怀孕前的BMI（体重指数）。 如果您怀孕时超重，那么建议您比正常体重的人少加热量。 基本思想是胎儿应该获得必要的营养成长，健康发展。 所以吃正确的膳食和了解宝宝的需要是一个优先事项 。

吃什么和不吃什么

8.吃什么和不吃什么

除了维生素和保健品的正常剂量之外，您应该有营养，健康和均衡的饮食习惯。 医生通常会根据您的独特需求提供适当的饮食图。

此外，您需要远离酒精和咖啡因产品，因为它们可以增加婴儿早产，先天性残疾和体重不足的机会 。

身体活动

9.身体活动是必须的：

您的日常运动程序可确保您身体的顺利运作。 记住，分娩是一个艰巨的过程，需要大量的精力。 只有健康的身体才能承受劳动的各个阶段。 锻炼也有助于缓解怀孕过程中常见的不适。 他们加强你的肌肉，忍受怀孕的痛苦。 结果显示，怀孕妈妈正确的锻炼程序显着支持宝宝整个系统的发展。

10.怀孕期间可能有不适：

怀孕不容易。 整个期间会有不适。 诸如站立或长时间坐在早期的活动，或者现在被禁止，或者发现他们太难做了。 诸如便秘和呕吐等问题可能会耗尽你的精力。 吃健康并获得所需的休息时间，可以帮助您减少不适 。

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