及早发现乳腺癌，今天你"自摸"了吗？

作为女性癌症的第一名，乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一，居女性恶性肿瘤死亡率的首位。

什么是乳腺癌?

乳腺癌是乳腺上皮来源恶性肿瘤的总称，并不是单独的某一种疾病。乳腺导管上皮细胞在各种内外致癌因素的作用下，细胞失去正常特性而异常增生，以致超过自我修复的限度而发生癌变。病程进展相对缓慢，对放疗、化疗、内分泌治疗都比较敏感，自然生存期长。

临床表现

1.乳房肿块

2.乳头溢液

3.皮肤改变

4.乳头乳晕异常

5.疼痛感

其中，乳腺肿块为主要表现。

乳腺癌的危险因素有哪些

美国癌症协会ACS在2015年11月最新公布的乳腺癌预防指南中明确提出乳腺癌的危险因素如下：

1.初潮早于12岁

2.30岁前未生育

3.绝经年龄在55岁以上

4.有乳腺癌家族史

5.胸部反复长期接触各种放射线

6.精神抑郁，时常生气

7.肥胖

8.不良生活习惯。如熬夜、过多摄入脂肪、喝酒、抽烟等

9.常用激素类药品。

乳腺癌由于和雌激素的分泌密切相关，临床上主要发生于女性，且女性的发病率为男性的近百倍。

可见，雌激素是万万不能滥用的，避孕药这类药品最好是在专业医生的指导下使用。

"自摸"

关于乳腺癌的自查，女性经常可以从网上看到关于"自摸"自查是否患有乳腺癌，但新的研究发现，乳腺自查对于降低乳腺癌死亡率没有任何帮助，反而可能带来女性不必要的紧张、焦虑和恐慌。

"他摸"

"自摸"的升级版便是"他摸"。这里的"他摸"是让医生触摸检查乳腺，但后来的研究发现，这种检查方式并不准确，没有直接证据证实临床乳腺检查有助于乳腺癌筛查。而"他摸"带的问题却不亚于"自摸"。

"自摸"和"他摸"都可能带来假阳性，即不是乳腺癌，但被怀疑是乳腺癌。现在一般的县级医院基本配有专业的检查设备，上述两种自查方式不必要且落后了，但即便如此，女性朋友们还是要对自己的胸部有一个清楚的认识，包括尺寸(是否对称)、颜色(乳晕是否异常)、质地(是否柔软无硬块)等，如果发现有异常，要及早到医院进行检查。

正确的方式--乳腺癌筛查

乳腺癌的发病机制中分普通人群和高危人群。

1)对于普通人群：

年龄在20～39周岁的非高危人群，不推荐进行乳腺癌筛查。

虽然乳腺癌的发病率看似越来越年轻化，但根据研究数据，年轻女性乳腺癌的发病率本身较低，而且乳腺组织比较致密，X线对这部分组织的穿透力差，不易做出诊断和鉴别，又因为乳腺组织容易受到放射线的损伤，对年轻人群进行乳腺癌筛查得不偿失，年轻女性早期发现乳腺癌的难度也更大。

所以，过早筛查对身体可能偏于弊端，过于频繁的筛查可能也会对乳腺组织造成损伤。关于乳腺癌的检查频率，可以每2年查1次。这样带来的负面影响会少很多。

●40~45岁的女性可以在告知利弊后，自主选择是否要筛查；

●45岁以上，建议每位女性都筛查，每年做一次钼靶；

●超过54岁，建议每2年查一次钼靶；

2)针对高危人群

哪些是高危人群

●具有乳腺癌的家族史

●基因检测发现有BRCA1和BRCA2突变

●至亲中发现有BRCA1和BRCA2突变

●10~30岁期间做过胸部放射治疗

对于高危人群，不管年龄多少，最好每年做1次磁共振。

需要注意的是，不管是否属于高危人群，都应该找专业的医生在规范的检查下才能确定是否患有乳腺癌。

及早的发现和很好地预防，都存在一定的难度，"自摸"虽然凭的是本身的感觉，但只能作为一个参考依据，还是应该根据相应的医学仪器检测做出判断。

无论什么疾病，肥胖几乎都会插入一脚，避免肥胖，健康饮食、经常锻炼、控制饮酒、保持轻松良好的心理状态，在一定程度上可以预防并降低乳腺癌发病率。

赶紧行动起来，赶走内分泌失调，做一个“气质”女人吧！