母乳喂养冷知识之重塑美胸 如何避免乳房下垂变小

首先，乳房下垂一定不是因为喂母乳，而是年龄到了或生理结构到了这个阶段。下垂是因为松弛、地心引力，还有些人就是容易下垂，没喂母乳40岁也下垂肚子上了。有些人喂了28个月，还是没有下垂。

其次，乳房在哺乳一段时间后会变小，但是对比参照的是你生产前的大小。怀孕的乳房会因为生理要求哺乳而变大，开始喂奶后一定会瘦，因为奶水来源你自身的组织，而且喂奶相当消耗卡路里，乳房也会有一个涨奶、产奶、而后逐步平衡回归正常的过程。可能有些人喂得久了一点，所以感觉现在比怀孕前还稍微小一点。但也有过来人说，离乳后，会长回去，就像断奶后人可能会变胖一样。

所以，只有正确认识这个问题，你会发现你要对抗的不是哺乳问题，而是乳房保健的问题。当然因为孕期、哺乳期这样的特殊时期，我们是需要有一些特别防护。下面说说几样神器。

一是哺乳文胸，必备，撑住你的乳房，对抗地心引力。可以孕期就戴，文胸可以调整胸围便于适应孕期乳房的变化。推荐美德乐哺乳文胸，世界第一品牌，品质和舒适感没的说。哺乳期必须戴，特别是前期，后期如果平衡了，可以选择怀孕前戴的文胸了。

二是橄榄油。可以辅助按摩、润肤防干，孕期还可以防妊娠纹。

三是你的双手，对你没看错，就是你的双手。不仅仅依赖吸奶器，按摩、挤奶都还是靠你的双手吧，舒适、灵活。

四是羊脂膏（乳头霜），这个要看宝宝起初的衔乳姿势，如果吃不好容易破，那很需要这个东西保护。虽然我用的是美德乐羊脂膏，但是感觉这个只能作为补充，关键还需要掌握正确的哺乳方法。

坚持母乳，没错！相信你可以的！