据说，怀孕期间有这些好习惯可以生出健康聪明的宝宝，快来看看你有没有去做

每个怀孕的女性都想生出健康的宝宝，很多人都以为光靠胎教便可以，其实，从怀孕的第一天起，孕妈妈的一切饮食习惯，作息时间，喜怒哀乐，都严重影响着宝宝的健康生长。

按照下面这几种良好的习惯生活，更容易生出健康的宝宝喔

1：科学饮食

怀孕期间吃什么，什么不能吃，这是困扰着很多孕妈妈的问题。

的确，有些营养对宝宝的大脑发育有好处，比如：DHA，所以适当吃一些富含DHA的海鱼，海藻，是可以促进宝宝的头脑成长。还有些营养对孕妈妈也很重要比如：叶酸，钙，铁。

2：作息规律

现在很多年轻人经常熬夜熬习惯了所以怀孕后自然熬夜，自以为这样对宝宝没有影响，其实这已经影响到宝宝的发育了，怀孕的前几个月，胎儿的器官正在形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，否则自己内分泌失调，影响胎儿发育。

3：乐观快乐

孕妈妈的心情也是一种胎教，会影响到胎儿的，当孕妈妈的心情急躁或者过度紧张，会使肾上腺皮质激素过度分泌，严重的会导致胎儿畸形的，所以在怀孕期间一定要保证自己有一个良好的状态和心情喔，这样才是真正的有利于胎儿的发育。