当心是子宫肌瘤“捣乱”！教你六招远离它

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子宫肌瘤为什么会出现贫血？主要是子宫内膜面积增大，因雌激素作用致子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，并影响血液循环而使内膜充血造成的，其中以50岁左右的女性最常见。所以，处在这个年龄阶段的女性如果发现月经不规律，一定要引起足够重视，以免错过最佳治疗时机。

同时，与10多年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中青年女性，特别是未育和性情抑郁的女性中更常见。因此，建议女性朋友，为避免子宫肌瘤的发生，还应该在日常生活中多注意预防。

1.学会自查：常见的表现症状是下腹部有肿块，这种病多发生在30-50岁的中年妇女中。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2.避免人工流产：如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

3.调节饮食：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品也是预防子宫肌瘤的发生要注意的事项。

4.严防产后子宫脱垂：产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。

5.定期复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次。

6.保持乐观心态：心情愉悦是预防子宫肌瘤非常重要的内容，因此必须摆正心态，以乐观的心情面对生活。

子宫肌瘤多发生在育龄期女性身上，近年来有年轻化趋势，初期子宫肌瘤并不一定可以触摸到，但可能引发月经异常，腰围增粗等变化。所以，提醒各位女性，若是出现不正常的现象，一定要引起重视，最好是去相关医院就诊，以排除疾病的可能，同时，我们在日常生活中更要做好相应的预防措施。

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