孕妇头晕是怎么回事，四大常见原因的科学应对之策！

妊娠反应是怀孕之后，准妈妈们必须面对的一个问题，尤其是头晕，更是妊娠反应很常见的一个。但是孕妇头晕并不仅仅只有妊娠反应这一个可能性，那么孕妇头晕究竟是怎么回事呢？

1、贫血所致

说到头晕，很多人的第一反应就是贫血。孕期贫血是比较常见的现象，也常常被忽视。预防贫血，准妈妈应注意营养的均衡摄入，尤其是多进食含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、红枣等。如果准妈妈贫血比较严重，单纯采用食物补铁难以达到纠正贫血的目的，要在医生指导下适当服用补铁剂。

2、孕期体位不适宜所致

正所谓，站有站姿，坐有坐姿。对孕妇来说，尤其如此。比如，孕妈长时间仰卧就会容易头晕，所以，无论是睡觉还是小憩，侧卧位对孕妈来说，都是最佳选择。另外，孕妇要尽量避免突然改变体位，如突然起身或突然坐下去。

3、胃口不好或消耗大导致血糖低

通俗点儿说，就是饿晕了......

有些孕妈孕期胃口不好，尤其是孕吐厉害时，吃得太少，结果容易血糖低，进而头晕、心慌、乏力。早孕反应再严重，也不要一点儿东西不吃，可以选择易消化且含糖量较高的食物，如蛋糕、粥类、水果等。为了防止两餐之间间隔时间太长造成血糖下降，一日三餐之外，准妈妈可在上午、下午甚至晚上各加一次餐，吃些水果、酸奶、坚果、饼干等零食。

4、妊娠高血压发出的头晕信号

如果是这种情况，就需要注意了。

准妈妈出现妊娠高血压时，可频繁出现严重的头晕、头痛，这种头晕头痛的症状，常规镇痛药也不能缓解。这种情况要高度警惕，一旦确诊，应积极配合医生的治疗，必要时终止妊娠。如果血压低于正常也可能导致头晕。

所以，当孕妈头晕时，先别慌，坐下来或躺下来休息，如果头晕很快就好转了，通常没什么问题。但如果没有好转，或者头晕的频率太高，则需到医院查找原因并给予对症处理，以免造成更严重的后果。