以你的身高，体重多少才最好看？别乱减肥

很多人为了苗条的身姿而过度减肥，却没有意识到过度减肥的危害很大，会导致脱发、记忆力衰退、子宫问题等多种状况的发生，对我们的健康带来危害。即便是减肥也要选择科学的减肥方法，健康瘦下来。

一般认为，标准体重=（身高—100），所以妹子们在减肥之前可以先计算一下自己的体重是否真的需要减肥。

【戒掉饮料】

我们都知道多喝水可以促进新=新陈代谢，但是很多妹子用饮料来代替日常饮用水，虽然口感要好一些，但是其中含有大量的糖分，会加重我们的肥胖。如果不喜欢白开水的寡淡，可以加些茶叶在里面。

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