小步在家早教：婴幼儿视力发育知多少

宝宝从出生开始，视力就发生着翻天覆地的变化。随着科技进步以及生活事务的丰富，我们如何确保宝宝视力健康发展呢？这是小步在家早教社区里的热门话题，而针对这一问题，智慧的小步家长们也给出了自己的答案。

一、户外活动少不了

户外活动可以在一定程度上预防近视的发生。可以在广阔的户外空间进行活动，可以看到更远的景物，使眼部肌肉得以放松，缓解眼睛的疲劳，从而预防近视的发生。同时，在户外活动，可以受到阳光的照射，中枢神经系统会分泌神经介质，缓解眼轴的延长，延缓近视发展。

二、良好的用眼习惯

预防小孩近视的方法主要是养成良好的用眼习惯。近视的病因包括先天因素以及环境因素。遗传缺陷、发育异常等先天因素引起的近视，一出生就存在，很难预防；而改变不良用眼习惯等环境因素，有助于预防小孩近视。

应避免长时间近距离用眼，尤其是要避免过多使用电子产品。因为这些行为均可能促进近视发生，且这些行为的时间越长，越容易引起近视。再就是注意养成良好的生活习惯，多进行户外运动，有助于预防近视。

三、从小建立视力档案

从小给孩子建立眼健康档案，每年定期复查，包括查视力和验光查度数。那么，孩子的视力怎么检查比较好呢？小于 3 岁的孩子，可以用儿童视力筛查仪或验光师进行视网膜检影获得度数。3 岁以上的孩子，可以配合电脑验光和综合验光。要注意：家长如果发现宝宝好像有点对眼或者看东西眼神不太对，就应及时带孩子去医院排查。