关爱女性健康 | 从乳腺养护开始
其中
乳腺癌已超过肺癌
成为全球最常见的癌症
许多女性
平时都不太关注乳房的健康
关爱女性健康
从关注乳腺开始
乳腺结节怎么发生的呢？
平时在乳腺外科门诊，遇到最常见的乳房不适症状是乳腺结节、乳房疼痛、乳头溢液。乳房纤维腺瘤是最常见的乳房良性结节，多发生在25岁左右的年轻女性，雌激素水平变化、高热高糖饮食、过量饮酒、遗传因素等因素会让乳腺上皮细胞发生改变，出现过度增殖等变化，继而形成结节。
乳腺结节≠疾病
首选要明确，乳腺结节并不是一种疾病，而是乳腺疾病的表现形式，当发现乳腺结节，要考虑多种乳腺疾病，了解清楚，不要看到结节就开始慌乱。
“我母亲患过乳腺癌，我是不是离癌也不远了？”
“洗澡时摸到了乳房小硬块，会不会是乳腺癌？
哪些人易得乳腺癌
需要特别警惕的乳腺表现
防治乳腺疾病尤为重要首先，乳腺健康关乎女性的形体美。其次，当乳腺发出警钟，出现疼痛不适的时候，严重影响女性的日常生活。中医认为乳腺疾病一般与情绪有关，常因肝郁气滞而发病，通过疏肝理气，调畅气机，疏通局部经络，促进淋巴循环，并且保持好心情，对于乳腺健康都至关重要。
△（记住，每一次争吵都很伤害你的爱人）
乳腺养护穴位合集
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膻中穴
任脉：心包之募穴八会穴之气会宽胸理气、活血通络、舒畅心胸，预防心脏病和乳腺疾病，还有一定的丰胸作用。
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乳根穴
属胃经，对乳上部肌肉具有承托作用，按揉乳根穴，可减轻乳房胀痛、刺激等症状，预防乳腺疾病。乳头平第4肋间隙，距前正中线4寸。
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太冲穴
足厥阴肝经原穴通经活络，疏肝解郁当你感到郁闷、焦虑、烦躁、忧愁难解的时候，可以按揉刺激太冲穴，或者用拇指从太冲穴向足大趾处（大敦穴）直推，每次30下，可以快速缓解情绪。
△（乳头直下，平第6肋间隙）
-5-
天宗穴
小肠经，主要治疗肩臂痛，刺激天宗穴可以预防乳腺疾病。
△（冈下窝中央凹陷处，肩胛骨上1/3处）