孕期口味变化和生男生女有关？怀孕后你好哪一口？

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关于预测生男生女的说法数不胜数，其中“酸儿辣女”是流传最广的传言之一。这种说法认为准妈妈喜欢吃酸的食物，怀的就是男宝宝，如果偏好辣食，怀的则为女孩。那么这种说法有科学依据吗？准妈妈的口味会有哪些变化？今天，我来为大家一一讲解。

“酸儿辣女” 可不可信？

通过准妈妈的口味变化，来判断生男生女的做法是不靠谱的。

因为每个人的口味是不同的，加之有地域差异，饮食习惯也会受到影响，比如南方人好甜食；北方人口味就比较重，更偏好咸口；四川、湖南等东面地区的人则是无辣不欢；而西面地区相比之下会更偏爱酸性食物，但各地新生儿的性别比率并无明显差距。由此可见，胎儿的性别和孕妈妈口味并无关联，“酸儿辣女”的理论是站不住脚的。

还有一些人认为，孕妇喜欢吃酸的食物是因为体内碱性物质较多，而碱性环境有利于精子存活，所以更容易生男孩。这种说法也是毫无科学依据的，因为胎儿的性别是在精卵结合的那一刻就注定了，所以，不管是通过准妈妈口味的变化、肚形的变化，或者是根据受孕时月等方法来预测生男生女都是不科学的。

孕期口味变化跟激素相关

怀孕后，比较常见的口味变化大致有以下几种：

•看见什么都没食欲；

•以前喜欢吃的，现在不爱吃；

•以前不喜欢吃的，现在总惦记；

•出现了偏食挑食的毛病；

•偏爱酸口或辣口。

其实，无论孕妈妈出现食欲的变化还是味觉上的改变，都是正常的妊娠生理反应，多是因为准妈妈在怀孕后体内的激素水平较孕前发生了较大改变，雌激素的水平大大提高了，这会让女性出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，孕妈妈的口味较孕前便会发生“翻天覆地”的变化，并且需要一些特别的味道来激发食欲，比如就想吃一些重口的或者是酸的、辣的食物，这其实只是想满足自身口味需要，和胎儿性别并无关系。

另外，孕期喜欢吃酸味食物，还跟胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素有关。绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸的分泌，使胃酸分泌量大大减少，进而降低消化能力。准妈妈的恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状就是这样而来的。所以，孕期喜好酸食跟汗出多了想喝水是一个道理，这只是孕妈妈的一种正常的生理反应而已。

因此，当准妈妈口味发生了改变之后，不用担心，在不打乱饮食均衡的前提下，可以顺其自然，按照自己的喜好吃一些自己喜欢吃的食物，但不要长时间只吃一种或一类食物，以免影响宝宝的生长发育。

不过准妈妈在吃辣的食物时要有节制，因为太辣的食物容易对刺激准妈妈的消化器官，使准妈妈出现消化不良、痔疮、便秘等问题，要知道孕期有便秘或痔疮是很遭罪的。

在吃酸性食物时同样也要有所节制，可以选择一些健康的酸味食物，比如味道偏酸的水果，如橘子、西红柿、猕猴桃等，也可以吃酸奶、话梅、杨梅等。尽量少吃或不吃酸菜、酸汤等腌渍的酸味食物，以免影响自身健康和胎儿发育。

最后再重申一下，“酸儿辣女”的说法不靠谱！要知道，基因组合一旦形成就不可改变，其实无论是男孩还是女孩，只要健康就是最好的。

作者吴丹华，广西妇幼保健院妇产科主任医师，医知袋鼠科普医生成员，擅长孕期营养、妊娠期糖尿病管理、孕期体重管理、高危妊娠的管理等。

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