产后涨奶了咋办？这7种方法轻松搞定，宝爸宝妈们赶紧收藏好啦！

让小宝物赶早开端吸吮，在诞生半小时内开端哺喂母乳，如许乳汁排泄量也会较多。留意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，包管乳腺管迟滞，防备涨奶。

假如乳汁排泄过量，宝物吃不了，使用吸奶器把过剩的奶吸空。如许既处理产妇乳房胀痛，又能增进乳汁排泄。

1.热敷

热敷可以使阻塞在乳腺中的乳块变得迟滞，乳房轮回情况改进。热敷中，留意避开乳晕和乳头部位，由于这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，免得烫伤皮肤。

2.推拿

热敷过乳房后，便可推拿。乳房推拿的方法有很多种，普通以双手托住单边乳房，并从乳房底部瓜代推拿至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3.借助吸奶器

奶胀且疼得凶猛时，可以使用手动或电动吸奶器来辅佐挤奶，结果不错。（假如没有吸奶器，宝爸你懂的）

4.热水澡

当乳房又胀又疼时，无妨先冲个热水澡，一边推拿乳房，觉得会舒适些。

5..温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将下身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，悄悄摇摆乳房，借着重力可以使乳汁比拟简单流出来。

6.冷敷

假如奶胀痛苦悲伤十分严峻，可用冷敷止痛。一定要记着先将奶汁挤出后再停止冷敷。

7.看大夫

假如肿胀没法减缓，痛苦悲伤持续，可请大夫开止痛药。

涨奶时怎样喂奶

假如乳房肿胀得很硬，须使用上述方法使其变软，如许宝物才简单含住奶头。还可以将乳汁挤出，喂给宝宝喝。