怀孕期间不注意易造成胎儿长满胎记，孕妇别再这么吃了，需小心

每一个孕妈咪都想要一个健康聪明漂亮的宝宝，但是有的宝宝为何出生以后会长胎记呢？胎记万一长在脸上那可是伤害宝宝的一生，外在形象会给宝宝的未来造成不可逆的伤害，辣么，究竟该如何预防宝宝脸上长胎记呢，专家告诫应该在孕期注意这些，方可保证胎儿的胎记问题。

一、胎记的形成

新生儿胎记主要是胎儿皮肤组织在发育时出现的增生，在皮肤表面表现出形状和颜色的异常。其发生的原因主要是由于人体血清中的锌、钙等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸严重缺乏，影响了色素合成过程进而导致的。

二、预防胎记孕期饮食要注意

1、上面提到了胎记形成的主要原因是锌元素的缺乏，所以孕期要补锌。多吃一些海鲜，补充一些锌制剂。

2、孕妇在孕期要注意不能贪凉，多吃凉食容易长青胎记，因此，怀孕期间少吃冷饮等凉性的食物，也能起到避免胎记出现的作用。

3、准妈妈在怀孕期间如果发生碰撞经历，也会加大宝宝长胎记的概率，出现血管型胎记。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，千万不要伤着了自己，又给孩子留下胎记。

各位孕期的孕妈咪是否记住了预防胎儿胎记的小秘密呢？为了腹中宝宝的美丽容貌，赶快收藏吧，如果你有更好的方法，欢迎在评论区留言。