孕期孕妈抱怨最多的皮肤问题，该怎么做？

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作者丨鸽子医生 ID：air863

许多孕妈都有这样的感觉，怀孕期间，发现皮肤变差了、额头冒豆、肤色暗沉、皮肤瘙痒不舒服，妊娠纹也有了……其实，由于孕期激素的改变，皮肤产生变化很正常的现象。但是要做好基础工作和保养工作，孕妈依旧可以漂漂亮亮！

孕妈抱怨最多的皮肤问题：

一、皮肤变得痒痒的

孕期皮肤瘙痒大多是生理性瘙痒，随着子宫增大，孕妇腹壁皮肤的弹性纤维因膨胀伸展而出现断裂，出现妊娠纹，同时这些皮肤容易瘙痒。

有的孕妈是皮肤过于干燥或过敏而引起。尤其到了季节交替的时候，温差较大，血管收缩，皮脂分泌减少，干燥的皮肤容易发痒，甚至起疹子。普通人可能察觉不到的变化，孕妈身上表现比较明显。

孕妈该怎么做？

孕妈平常用一些乳液，涂抹在皮肤上，给予按摩和滋润，衣服要尽量穿透气、吸汗的衣物。

二、怀孕后脸色比孕前暗了很多

孕期胎盘会大量分泌雌激素、黄体素等激素，雌激素会促使黑色素细胞的活动力增强，出现黑色素沉淀的现象，比如腋下、腹股沟、乳头、肚子中线，皮肤颜色变的较深、暗沉。

孕期，黑色素的改变，身上的痣会变大，颜色会变深，孕前没有痣的部位，也可能会出现。额头、下巴、面颊、颈部也会有孕斑；孕妈原来的黑斑、雀斑，孕期也会比较明显。

孕妈该怎么做？

黑色素在孕期很常见，受激素变化的影响，正常现象，产后会有所缓解。孕妈觉得困扰，可以尝试用淡化色斑的护肤品，夏季防晒。

三、妊娠纹

以腹部最多，乳房周围、大腿内侧，妊娠纹的产生与雌激素的分泌、皮肤的柔软度等，孕期体重增加太多，脂肪堆积，造成结蹄组织张力增加，出现胶原蛋白、纤维细胞断裂，产生妊娠纹。

孕妈该怎么做？

预防妊娠纹最有效的办法是控制体重，避免快速发胖。

涂抹妊娠纹防护油或含有维生素C、维生素E的乳液，强化皮肤弹性及延展性，预防妊娠纹。