胸部下垂居然也是种运动伤害? 穿错内衣小心坏了胸型

为了能在夏天展露出最性感的曲线，不少女孩们应该都做好运动锻炼的准备了吧？除了有运动变正的决心之外，更重要的是正确的装备才能让妞妞们享受运动的过程，不然光想就很难持久内！

很多女孩们可能以为计划好了运动行程之后，女孩们可能会很疑惑要如何准备运动单品呢？记住简单的口号「由内而外」一切就逮就补！内是指运动内衣的部分，而外就是运动裤和运动鞋啰～妞妞们或许会提出疑问：为什么要从内部开始准备呢？难道穿普通的内衣不行吗？

当然不行～由于胸部的肌肉量不像其他部位那么多，所以激烈运动过时过度甩动胸部的过程，很有可能会造成胸部失去弹性，严重可是会让胸部下垂！！选择运动内衣时的小细节时请女孩们睁大眼睛记住这些特点。

理清运动性质

首先呢～女孩们先搞清楚自己要从事的是什么类型的运动呢？妞妞们减重时最常想到的运动就是跑步了！它是属于高强度运动～而妞妞们上下班最常骑的脚踏车则是属于中强度运动；偏静态的瑜伽则是低强度运动呢～每种运动都需要搭配适当的运动内衣！

支撑力

既然需要运动内衣来保护胸部，那它的支撑力绝对很！重！要！建议女孩们选择具包覆性搭配、宽肩带的款式，支撑力比较足够且运动时也会比较舒服，重点是肩膀不容易产生挤压的痕迹～

剪裁

女孩们讨厌穿内衣是不是觉得肩带的部分常常压迫到肩膀，而且调整环的设计就是为了能调整适合的尺寸，但就是觉得有东西卡！在！那！里！呀！！所以喜欢一体成型的内衣，不会有各种缝线让女孩觉得身体卡卡呀！

材质

走路就会流汗的女孩，最重视的一点就是材质了！更不用说女孩们运动过程中绝对会尽情的挥洒汗水吧？所以绝对要选择透、气、排、汗的材质。

延展度

购买运动内衣一定要试穿过呀！因为肌肤会长时间与内衣接触摩擦，所以试穿时最好上下左右都延伸看看，测试内衣的服贴程度，确认罩杯的位置有没有贴合着，才能知道运动内衣符不符合自己的需求喔！